О каких опасных болезнях предупреждает частый дневной сон, выяснили врачи
Оба эти состояния являются серьезными и могут привести к инвалидности и смерти.
Что может быть приятнее, чем подремать днем, в обнимку с любимым питомцем или наполовину прочитанной книгой? Слишком частое увлечение этим простым удовольствием может быть признаком, на который стоит обратить внимание, однако новое крупное исследование показало, что регулярный и частый дневной сон коррелирует с более высоким риском гипертонии и инсульта.
Анализ 358 451 анонимной записи британского биобанка выявил связь, предполагая, что это может быть больше, чем совпадение.
Будучи корреляционным исследованием, цифры не обязательно подразумевают, что вина лежит на самом дневном сне. Вполне возможно, что проблема заключается в плохом режиме сна, и этих коротких моментов дневного отдыха может быть недостаточно, чтобы защитить нас от дефицита здоровья, который возникает в результате.
«Эти результаты особенно интересны, поскольку миллионы людей могут наслаждаться регулярным или даже ежедневным сном», — сказал анестезиолог Э Ван из Центрального южного университета больницы Сянъя в Китае.
Предыдущие исследования выявили потенциальную связь между дневным сном и гипертонией и, как следствие, одним из ее основных осложнений — инсультом. На самом деле, один день сиесты может совпасть с всплеском риска гипертонии и инсульта.
Оба эти состояния являются серьезными: гипертония, диагностируемая на основании стойкого высокого кровяного давления, является основной причиной ранней смерти, а инсульт может привести к серьезной, длительной инвалидности и смерти.
Чтобы расширить предыдущие исследования, исследователи подключились к биобанку, чтобы провести исследование, которое включало менделевскую рандомизацию — влияние генетических вариаций на результат для определения причинно-следственной связи — и наблюдения, которые проводились в течение длительных периодов времени.
В базе данных есть информация о более чем 500 000 жителей Великобритании в возрасте от 40 до 69 лет с 2006 по 2010 год, которые регулярно предоставляли образцы и обновленную информацию о своем здоровье. Также был проведен опрос о дневном сне, проведенный некоторыми участниками Биобанка; этот опрос проводился четыре раза в период с 2010 по 2019 год.
Из данных Биобанка исследователи исключили всех людей, у которых уже было высокое кровяное давление или перенесший инсульт до начала исследования. В результате осталось 358 451 человек, чья медицинская информация способствовала исследованию, в том числе 50 507 случаев гипертонии и 4333 случая инсульта.
Эта обширная выборка выявила интересную информацию. Например, большинство регулярно дремлющих были мужчинами, курили, пили ежедневно, имели более низкий уровень образования и дохода и сообщали как о бессоннице, так и о храпе.
Более высокая частота дневного сна также была положительно связана с генетической предрасположенностью к гипертонии.
У тех, кто регулярно спит, риск гипертонии на 12% выше, чем у тех, кто редко или никогда не спит, и на 24% выше риск инсульта. И этот риск был выше для более молодых участников в возрасте до 60 лет, у которых риск гипертонии составлял 20 процентов по сравнению с 10 процентами для людей старше 60 лет.
