Специалисты рассказали, как пережить капризы погоды и избежать метеозависимости
Как вы себя будете чувствовать при изменении погоды зависит от состояния жидкостей организма.
Половина населения Земли страдает от различных заболеваний, которые обостряются при перемене погоды. И чем старше человек становится, тем больше у него риск попасть в эту статистику и столкнуться с метеозависимостью.
Снижение или повышение атмосферного давления и изменение содержания кислорода в воздухе и изменение температуры. Все это приводит к тому, что начинает скакать артериальное давление и мы или мучаемся от мигрени, или чувствуем усталость и заторможенность. У нас могут начинаться проблемы с суставами и дыханием — все это симптомы метеозависимости.
Однако снизить остроту симптомов возможно. И здесь советы для лечения метеозависимости будут достаточно универсальны. Наш организм на 90% состоит из жидкостей. И от качества жидкостей: крови, лимфы, тканевой и спинномозговой жидкостей и от состояния их оболочек и зависит, как вы себя будете чувствовать при изменении погоды.
- Избегайте обезвоживания
- Принимайте контрастный душ
- Гуляйте на природе
- Увлажняйте воздух
- Откажитесь на время от соли
- Пейте травяные чаи
- Ведите дневник самочувствия
- Не глушите боль, а полноценно лечитесь
