Доктор Комаровский назвал простой способ укрепить иммунитет
Дата публикации: 20 мая 2023 г.
Просмотров: 607
Работа на земле является полезной для организма.
Известный украинский врач Евгений Комаровский рассказал, какое занятие помогает снять стресс и укрепить иммунитет.
По словам Комаровского, именно работа на земле является полезной для организма, в частности, она:
- снимает стресс - садоводство помогает снизить уровень кортизола - гормона стресса;
- укрепляет иммунитет - работа с грязью и растительностью повышает иммунитет;
- физическая нагрузка - 3:00 работы в саду могут приравняться к 1:00 занятий в спортзале;
- улучшает настроение - почва содержит антидепрессанты, которые делают нас счастливее;
- здоровое питание - люди, которые сами выращивают овощи и фрукты, в большинстве случаев питаются правильно;
- здоровья для мозгов - исследования показали, что ежедневная работа в саду может снизить риск деменции на 36%.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
