Медики назвали четыре способа снижения риска образования тромбов
Улучшить кровоток помогают регулярные физические упражнения.
Специалисты назвали четыре способа, позволяющих снизить риск образования тромбов в кровотоке. Комментарий специалистов последовал после реакции общественности на массовую вакцинацию западным препаратом AstraZeneca.
Медики называют первым способом для снижения риска тромбообразования необходимость выполнять специальное упражнение. Нужно сгибать ноги, а также двигать ступнями, что значительно улучшает скорость кровотока.
Вторым советом является отказ от курения, так как никотин и смолы чрезмерно повреждают кровеносные сосуды. Из-за этого тромбоциты сильнее слипаются, удваивая риск образования тромбов. Если бросить курить, то свёртывание крови намного снижается.
Третьим способом называют отказ от переедания. Люди с избыточным весом тела, особенно при ожирении, рискуют тем, что у них может развиться тромбоз глубоких вен, в ряде случаев возможна также тромбоэмболия лёгочной артерии.
Четвертым способом является необходимость вести здоровый образ жизни и больше двигаться. Рекомендуется заниматься в спортивном зале 2-3 раза в неделю, что улучшит кровоток и увеличит шансы не умереть от тромбоза.
