Опасность чрезмерного потребления соли для здоровья раскрыли медики
Из-за большого количества соли организм человека вытягивает воду из клеток.
Около 75% потребляемой соли уже можно найти в повседневных продуктах, таких как хлеб, крупы и готовые блюда. По словам кардиолога Люка Лаффина, отказ от соли помогает снизить артериальное давление.
Медицинские специалисты рассказали, чем опасно чрезмерное потребление соли для организма человека.
Они назвали в общей сложности четыре негативных последствия, которые могут появиться при злоупотреблении солью:
- обезвоживание. Из-за большого количества соли организм человека вытягивает воду из клеток;
- запоры. При чрезмерном содержании соли человеческий организм высасывает воду из кишечника для компенсации избытка соли в кровотоке, что, в свою очередь, может сократить содержание в стуле воды, а значит, вызвать его высыхание, затруднить прохождение через кишечник, то есть привести к запору;
- вздутие живота. Эксперты уточнили, что запор сопровождается вздутием живота;
- более высокий риск проблем с сердцем. При регулярном потреблении продуктов с большим содержанием натрия есть риск для сердца.
