Диетолог рассказала об альтернативе воде
Дата публикации: 21 июня 2023 г.
Просмотров: 588
В день следует употреблять в среднем два литра жидкости
Вода не единственный источник жидкости для человека, сообщила диетолог, нутрициолог.
По ее словам, в день следует употреблять в среднем два литра жидкости, однако необходимый объем можно получить не только из воды.
«Считается абсолютно все: кофе, чай, супы, огурцы, помидоры, арбуз, салат айсберг и так далее. То есть воду можно есть», — подчеркнула специалист.
При этом Нефедова отметила, что от других напитков не будет столько же пользы, как от воды.
«Например, многие пьют разные морсы. Там жидкость есть, но вместе с ней добавочный сахар», — пояснила она.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
