Медики назвали продукт, который значительно улучшает уровень сахара в крови
Кунжут и кунжутное масло могут иметь чрезвычайно далеко идущие положительные последствия для здоровья, включая повышение уровня сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.
Регулярное употребление кунжута также может иметь терапевтический эффект.
В текущем систематическом обзоре международная исследовательская группа оценила доступные на сегодняшний день исследования о влиянии кунжута (Sesamum indicum L.) на уровень сахара в крови при диабете 2 типа. Результаты были опубликованы в специализированном журнале Phytotherapy Research.
Как кунжут влияет на метаболизм глюкозы?
Кунжут связан с рядом преимуществ для здоровья, одним из которых, как было научно доказано, является снижение вредного холестерина ЛПНП. Кунжутное масло также имеет широкий спектр преимуществ для здоровья .
Однако предыдущие данные о влиянии потребления кунжута на метаболизм глюкозы у людей с диабетом 2 типа были довольно противоречивыми, поэтому исследовательская группа подвергла доступные рандомизированные контролируемые испытания систематическому обзору и метаанализу .
Эффекты при диабете изучены
Эксперты сосредоточились на влиянии кунжута на людей с диабетом 2 типа . Зарегистрированные эффекты включали влияние на концентрацию сахара в крови натощак , уровень инсулина натощак и так называемое значение HbA1c (долгосрочный уровень сахара в крови).
Команда сообщает, что в метаанализ было включено в общей сложности восемь клинических исследований с 395 участниками.
Значительное улучшение уровня сахара в крови
Оценка показала, что потребление кунжута у людей с диабетом 2 типа вызывает значительное снижение уровня сахара в крови натощак и уровня HbA1c , объясняют исследователи. Однако кунжут не оказал существенного влияния на уровень инсулина натощак.
Таким образом, текущее исследование поддерживает включение кунжута в качестве диетического вмешательства при преддиабете и диабете . Однако исследователи пришли к выводу, что для четкого подтверждения эффекта необходимы дальнейшие проспективные исследования с более высокими дозами и большей продолжительностью вмешательства.
