Медики назвали простой шаг, как улучшить психическое здоровье
Отказ от курения связан со значительным улучшением здоровья.
Новое когортное исследование ученых из Оксфордского университета (Англия), опубликованное в JAMA Network Open предоставило доказательства того, что отказ от курения может привести к улучшению психического здоровья. Специалисты проанализировали данные рандомизированного клинического исследования EAGLES, которое проводилось в 16 странах в 140 медицинских центрах с 2011 по 2015 год.
В исследовании приняли участие 4260 курящих взрослых с психическими расстройствами и без них. Чтобы выяснить, как отказ от курения влияет на психическое здоровье, ученые использовали сразу три статистических подхода, которые позволили уменьшить вероятность путаницы в данных.
Результаты работы исследователей, показали, что отказ от курения связан со значительным улучшением показателей тревоги и депрессии как у здоровых людей, так и у участников с психическими расстройствами.
«Многие люди, которые курят, не могут даже подумать о том, чтобы бросить. Они знают, что это плохо влияет на их здоровье, но чувствуют, что им нужны сигареты, чтобы справляться со стрессом. Хотя курение дает краткосрочную пользу, в долгосрочной перспективе оно становится причиной многих проблем. Без сигарет психическое здоровье в среднем улучшается, и наше исследование это подтверждает»,— заявляют ученые.
