Медики назвали самый простой способ защиты от вирусов без применения лекарств
Дата публикации: 25 июня 2023 г.
Просмотров: 648
Чем лучше человек спит, тем сильнее он защищен от различных инфекций.
Среди простых способов защититься от вирусов без использования лекарственных препаратов является сон достаточной продолжительности – например, семичасовой.
«Чем лучше человек спит, тем сильнее он защищен от различных инфекций, как бактериальных, так и вирусных», - рассказал специалист.
Калинкин пояснил, что было проведено исследование, авторы которого выяснили: когда человек пребывает в глубокой стадии сна, его организм вырабатывает белок, ответственный за борьбу с инфекциями. Достаточный и крепкий сон, таким образом, способствует оптимальной концентрации вещества, усиливающего защиту вирусов.
«У человека, который спит пять часов, вероятность заболеть выше, чем у того, кто тратит на ночной отдых, например, семь часов», - уточнил эксперт.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
