С 16 по 19 июля Землю накроет продолжительная магнитная буря
Сотрудники солнечных лабораторий ведут круглосуточное наблюдение за планетой Земля и предупреждают население о возможных опасных явлениях для здоровья. В дни повышенной солнечной активности метеочувствительные люди могут испытывать недомогание. Одним из таких явлений станет затяжная магнитная буря с 16 по 19 июля 2023 года. Эксперты предупреждают, что она будет продолжительной и мощной.
Метеорологи напоминают, что ближайшая сильная магнитная буря продлится четыре дня подряд – с 16 по 19 июля. Солнечная активность 16 и 17 июля будет высокой (5 баллов), а 18 и 19 числа – средней (4 балла). После этого в июле последует еще одна слабая магнитная буря 29 июля.
Воздействие магнитных бурь на здоровье не до конца изучено. Данные об их связи с самочувствием противоречивы. Некоторые исследования показывают ухудшение здоровья во время бурь только у пилотов на большой высоте. Остальные выявляют симптомы недомогания у обычных людей.
Чаще всего на плохое самочувствие в дни бури жалуются метеозависимые, пожилые и хронически больные люди, а также беременные женщины. У разных людей симптомы магнитной бури могут отличаться.
Чтобы даже самые сильные бури прошли для вас незаметно, врачи рекомендуют соблюдать правила здорового образа жизни в опасные даты.
Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, меньше фастфуда, жареной и острой пищи, жирных продуктов. Меньше солите блюда.
Пейте больше воды, в том числе в виде чая, несладкого компота, сока.
Постарайтесь больше двигаться – сделайте зарядку, прогуляйтесь, устройте пробежку в медленном темпе.
По возможности меньше нервничайте, избегайте конфликтных ситуаций и источников стресса.
Регулярно проветривайте комнату, особенно перед сном. Спите не менее 7 часов в сутки.
Больше закаляйтесь: принимайте контрастный душ, пройдитесь босиком по траве, вытритесь мокрым полотенцем.
Если самочувствие сильно ухудшилось – обратитесь к семейному врачу.
