Гарвардский ученый назвал самый полезный перекус для сердца
Дата публикации: 15 сентября 2023 г.
Просмотров: 257
Самым идеальным перекусом для сердца являются грецкие орехи. Об этом сообщает доктор медицинских наук в Гарвардской школе общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре.
По словам исследователя, данный продукт защищает сердце, улучшая липидный профиль. Ядра орехов содержат витамины Е и А-вещества, которые обладают противовоспалительными свойствами и антиоксидантами.
Данные полезные вещества очищают сосуды от токсинов, вредного холестерина, а также способствуют улучшению работы всех систем организма. Все это помогает активной работе сердца и мозга.
Также в составе орехов имеется белок, жиры, кальций, магний, железо, магний, фосфор. Магний оказывает успокаивающий эффект, кальций и фосфор полезны при заболеваниях костей.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
