Как не стареть после сорока: 3 главных правила
Дата публикации: 13 сентября 2023 г.
Просмотров: 320
Для того чтобы сохраниться после сорок лет, важно соблюсти три условия. Речь идет о минимизации стресса, физической активности и потребления необходимых витаминов.
По словам врачей, для профилактики многих болезней после 45 лет, важно принимать витамин D и омегу-3, антиоксиданты и альфа-липоевую кислоту, если нет противопоказаний врача.
Также специалисты советуют проверять уровень гормонов, витаминов группы В, а также железа.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
