Держите конечности в тепле: три эффективных способа согреть их после переохлаждения
Помните, как трогательно Джек пытался нагреть руки Розы, хекая на них, в ледяном океане вблизи шедшего ко дну "Титаника"? А теперь вспомните себя, когда быстро забегаете в дом после мороза во дворе и кладете руки на батарею или хватаете чашку чая. Это ли единственные эффективные способы? Конечно, нет. Сегодня мы поделимся наиболее популярными лайфхаками с вами.
Стоит отметить, что врачи не советуют согревать конечности под горячей водой или растиранием снега, поскольку такой нагрев может привести к некрозу обмороженного участка кожи.
Массаж эфирными маслами
Он поможет улучшить кровообращение в замерзших конечностях и быстро вернув им чувствительность. За основу для разогревающей смеси выберите любое растительное масло.
Ингредиенты:
- 1 ч. л. оливкового масла;
- 2-3 капли масла розмарина;
- 2-3 капли масла перечной мяты;
- 2-3 капли масла лимона.
Способ 1:
- Нагрейте оливковое масло на водяной бане до 40-50 градусов.
- Добавьте в нее другие ингредиенты.
- Нанесите смесь на кожу и втирайте подушечками пальцев в течение 5-10 минут.
- Массаж с эфирными маслами также поможет расслабиться перед сном. Втирайте небольшое количество средства в кожу стоп и голени. Наденьте высокие носки или гольфы, чтобы защитить постельное белье от жирных пятен.
Красный перец
Этот сухой компресс из красного перца сможет быстро согреть руки и ноги, если вы слишком долго находились на морозе. Жгучее вещество капсаицин, содержащееся в приправе, стимулирует приток крови к коже и возвращает ощущение тепла. Однако этот способ не подходит людям с чувствительной кожей или аллергией на приправу.
Что потребуется:
- молотый красный перец;
- носки из плотного хлопкового трикотажа.
Способ 2:
- Выверните носки наизнанку.
- Посыпьте ткань красным перцем в тех местах, где ткань сталкивается с пальцами ног, подушечками под ними и пятками. Однако, не переусердствуйте. На пару носков у вас должно уйти не больше одной чайной ложки порошка. Если этого количества вам не хватает, добавьте к перцу тальк или кукурузный крахмал.
- Наденьте носки и подождите, пока к стопам не вернется чувствительность. При появлении сильного жжения сразу же снимите компресс.
- Удалите остатки порошка чистой сухой тканью и хорошо промойте кожу водой с мылом. Если вас пугает прямой контакт кожи с красным перцем, наденьте сначала тонкие хлопчатобумажные и только потом более плотные носки, наполненные приправой.
Нагретый рис
Это самый простой из всех лайфхаков. Крупа есть в каждом доме.
Способ 3:
- Насыпьте крупу в тканевый мешок или чистый хлопчатобумажный носок, прогрейте в микроволновке в течение 2-3 минут. Используйте изделия из натуральных волокон – синтетика под воздействием микроволн может начать плавиться.
- Подержите мешочек с рисом в ладонях или приложите его к замерзшим стопам.
- При необходимости подогрейте его в микроволновке еще раз. Если риса нет в хозяйстве, его можно заменить на другие крупы, например гречку или овес, а также горох, фасоль, песок, соль или семена подсолнечника.
