Эндокринолог назвала провоцирующие изжогу продукты
Медик советует контролировать рацион и избегать курения.
Врач-эндокринолог перечислила провоцирующие изжогу продукты. Часто сталкивающимся с этим состоянием людям следует контролировать собственный рацион.
Посредством публикации в Instagram диетолог указала, что при постоянной изжоге лучше убрать из повседневного меню томаты, лук, газировку и цитрусовые. Кроме того, спровоцировать такое состояние способны кефир, мята и кофе. Отказаться по возможности рекомендовано от шоколада, спиртного, острых и жирных блюд.
У некоторых могут наблюдаться индивидуальные реакции. На фоне этого полезным будет иметь дневник питания, периодически отмечая, как организм откликается на те или иные продукты.
Медик советует контролировать собственный вес и избегать курения. Табак способен становиться причиной воспаления слизистой нижнего отдела пищевода.
