Медики объяснили, кому обязательно нужно есть шоколад
![Медики объяснили, кому обязательно нужно есть шоколад](https://storinka.com.ua/storage/thumbnail/8d36fc77b4a650d31c81e8f409598ce0-single.jpg)
Во всем нужно соблюдать меру.
Человек может съедать без вреда для здоровья до 30 граммов шоколада в день. Медики советуют «лечиться» шоколадом артистам, врачам, учителям, менеджерам и представителям других профессий, так как для них характерны перепады настроения, а помочь с этим справиться поможет шоколад.
Шоколад из рациона нельзя ни в коем случае исключать женщинам с выраженным предменструальным синдромом. Именно какао-бобы являются лучшим продуктом при гормональных перепадах. При этом важно употреблять в пищу качественный продукт.
Врачи рекомендуют покупать горький шоколад, в котором отсутствует пальмовое масло, сахар и прочие добавки. Кроме того, настоящий шоколад снижает уровень гормона стресса, благоприятно влияет на работу мозга, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и даже замедляет процесс старения.
Почитать еще:
![Футбол в Украине: как развивается лига и что ждёт болельщиков](https://storinka.com.ua/storage/thumbnail/fa8be068022fa004895f08092460375c-medium.jpg)