Диетологи объяснили, кому опасно есть персики

Просмотров: 478
Диетологи объяснили, кому опасно есть персики

В персиках немало флавоноидов и антиоксидантов.

Сезон персиков наступает в августе. Эти сочные фрукты несут в себе не только пользу, но и опасность для некоторых людей.  

Эксперты советуют отказаться от персиков людям больным сахарным диабетом. Нежелательно употреблять их, если кислотность желудочного сока повышена или есть избыточный вес. В период обострения желудочно-кишечных заболеваний, при гастрите и панкреатите эти фрукты лучше свести к минимуму. С осторожностью необходимо вводить данные продукты и в рацион детей, поскольку они обладают высокой аллергенностью. 

В персиках немало флавоноидов и антиоксидантов. Эти вещества нормализуют артериальное давление, поддерживают тонус сосудов и помогают в борьбе с онкологией. 

Из-за высокого содержания калия и магния их можно есть при судорогах в ногах, а также при стрессовых состояниях и недостаточной выработке инсулина. Витамин А, каротиноиды и лютеин, содержащиеся в персиках, укрепляют сетчатку глаз. Беременным они помогают справиться с запорами и тошнотой и вывести из организма лишнюю жидкость. 

Персики полезны и мужчинам, так как повышают уровень тестостерона за счет наличия цинка. 

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Почитать еще:

14 апреля 2024 г.
14 апреля 2024 г.
14 апреля 2024 г.
14 апреля 2024 г.