Медики объяснили, чем чреват синдром компьютерной шеи

Просмотров: 407
Медики объяснили, чем чреват синдром компьютерной шеи

Это вызывает боли в спине и голове.

Синдром компьютерной шеи, из-за которого возникают боли в спине, шее и голове, может возникнуть в связи с неправильным сидением за рабочим столом. 

Медики считают, что за клавиатурой нужно работать с полностью расслабленными спиной и шеей. Кроме того, следует прямо перед собой установить монитор. 

Людям рекомендуется не подгибать одну ногу под себя и отказаться от сидения нога за ногу. Спина должна быть относительно ног под углом 100-135 градусов.  

Эксперты советуют заниматься упражнениями для укрепления мышц шеи и спины, а также делать гимнастику для глаз и разминать руки и плечевой пояс каждые 45 минут. 

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Почитать еще:

23 мая 2024 г.
23 мая 2024 г.
23 мая 2024 г.
23 мая 2024 г.