Медики объяснили, чем чреват синдром компьютерной шеи
Дата публикации: 4 апреля 2024 г.
Просмотров: 392
Это вызывает боли в спине и голове.
Синдром компьютерной шеи, из-за которого возникают боли в спине, шее и голове, может возникнуть в связи с неправильным сидением за рабочим столом.
Медики считают, что за клавиатурой нужно работать с полностью расслабленными спиной и шеей. Кроме того, следует прямо перед собой установить монитор.
Людям рекомендуется не подгибать одну ногу под себя и отказаться от сидения нога за ногу. Спина должна быть относительно ног под углом 100-135 градусов.
Эксперты советуют заниматься упражнениями для укрепления мышц шеи и спины, а также делать гимнастику для глаз и разминать руки и плечевой пояс каждые 45 минут.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
