Диетологи не рекомендуют курильщикам есть морковь и помидоры
![Диетологи не рекомендуют курильщикам есть морковь и помидоры](https://storinka.com.ua/storage/thumbnail/f8dd4ff0e72ba6dbe7694cd5af765d90-single.jpg)
Диетологи отмечают, что такие популярные овощи как томаты и морковь являются основными источниками антиоксидантов. Их рекомендуют потреблять, чтоб клеточки организма могли перерождаться. Таким образом, замедляется процесс старения организма. Но он действует не для всех одинаково.
В частности, принцип не будет действенным в случае с курильщиками. Ученые провели исследование и выяснили, что канцерогенные вещества, имеющиеся в сигаретах, полностью изменяют структуру бета-каротина и делают его опасным для организма. Именно поэтому диетологи просят снизить до минимума томаты и морковь в своем рационе или отказаться от вредной привычки.
Если вы не курите, то наоборот, потребляйте больше этих овощей, потому что бета-каротин способствует омоложению организма и пополнению энергии.
Почитать еще:
![Футбол в Украине: как развивается лига и что ждёт болельщиков](https://storinka.com.ua/storage/thumbnail/fa8be068022fa004895f08092460375c-medium.jpg)