Источник кальция и железа: самый полезный сыр, который стоит есть после 60

Просмотров: 357
Источник кальция и железа: самый полезный сыр, который стоит есть после 60

Молочные продукты являются важной частью рациона. Среди них – творог, который чрезвычайно питателен и сочетается со многими блюдами. Этот продукт способен облегчить симптомы многих заболеваний, с которыми сталкивается человек после 60 лет.

Почему козий сыр так полезен для пожилых людей

Специалисты уверяют, что козий сыр полезен как ингредиент в меню гипертоников и диабетиков, вегетарианцев и пожилых людей. Он снижает уровень "плохого" холестерина и уменьшает риск сердечного приступа или сердечно-сосудистых заболеваний.

Козий сыр также содержит гораздо меньше лактозы, чем сыры из коровьего молока, поэтому он является идеальной белковой добавкой для людей, которые борются с непереносимостью лактозы.

Полезные свойства козьего сыра

Это источник многих ценных питательных веществ, которые прекрасно влияют на наш организм. Он содержит:

  • кальций
  • марганец
  • селен
  • железо
  • витамины D, A, K, B и E
  • калий
  • фосфор
  • магний
  • витамины группы В (в небольшом количестве)

Ранее мы писали, чем нельзя запивать таблетки и капсулы. Рекомендуется консультироваться со своим врачом или фармацевтом относительно оптимальных способов приема препаратов. 

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Почитать еще:

20 мая 2024 г.
20 мая 2024 г.
20 мая 2024 г.
20 мая 2024 г.