Как справиться с приступом злости: психолог назвал лайфхак
Дата публикации: 14 мая 2024 г.
Просмотров: 249
Психолог сообщила, что для того, чтобы избавиться от отрицательных эмоций, нужно проживать их через тело и движение.
Детали
Злость уходит после того, как на нее реагирует тело и носить злобу в себе неправильна. Эксперт напомнила, что животные в состоянии агрессивности рычат, бегут, царапаются и кричат. Человек как более осознанное существо не всегда может мгновенно отреагировать на агрессию телом, однако это важно делать в нетоксичном ключе.
Поможет в такой ситуации пожаловаться другому, пройти на пробежку, сделать зарядку, закричать, расплакаться.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
Почитать еще:
Футбол в Украине: как развивается лига и что ждёт болельщиков
26 июля 2024 г.
