Стоматологи рассказали, когда правильно чистить зубы

Просмотров: 263
Стоматологи рассказали, когда правильно чистить зубы

Мы с самого детства слышим наставления родителей об обязательной чистке зубов. Однако не все знают, когда и как правильно это делать. Некоторые считают, что достаточно лишь почистить зубы перед сном.  Однако Брюс Валаури, врач-стоматолог, главный стоматолог ProHealth Dental в Нью-Йорке уверяет, что начав утро со свежего дыхания, вы обеспечите себе хороший день. 

Стоит внести в свой график обязательную чистку по утрам.

Нет никаких сомнений в том, что лучше чистить зубы после завтрака

Франк Сканнапеко, доктор медицинских наук, доктор философии, заведующий кафедрой биологии полости рта в университете школы стоматологической медицины Буффало, также советует чистить зубы после завтрака, а не до.

Чистка зубов после завтрака помогает просто потому, что это очистит ваш рот и освежит дыхание, чтобы это имело смысл

Врач-стоматолог из Сан-Франциско Намми Патель согласна со своими коллегами:

Частицы пищи, оставшиеся после утреннего приема пищи, позволяют сахару и углеводам - основной пище для бактерий - задерживаться дольше, что может стимулировать рост бактерий. Она советует есть, потягивая воду, чтобы прополоскать рот, подождать несколько минут, а затем направиться к раковине, чтобы почистить зубы

Она замечает, если вы не завтракаете обычно утром, то надо все равно почистить зубы, а уже на работе использовать зубную нить, чтобы извлечь остатки пищи.

Более того, если вы чистите зубы только один раз в день - скажем, перед сном, - заставите себя делать это дважды в день (в любое время) будет победой для вашего рта

Франк Сканнапеко добавляет:

В целом, когда дело доходит до чистки, не так важно, когда именно вы это делаете. Лучше выработать привычку чистить зубы до или после (завтрака), чем вообще не чистить зубы

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Почитать еще:

18 мая 2024 г.
18 мая 2024 г.
18 мая 2024 г.
18 мая 2024 г.