Пять тревожных сигналов, которые предупреждают о необходимости начать худеть
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Майк Болл назвал случаи, когда необходимо сбросить лишний вес. Существуют ситуации, когда этот шаг нужно сделать, чтобы не навредить своему здоровью.
Пять признаков, указывающих на то, что необходимо похудеть
Высокое артериальное давление
Одним из наиболее распространенных хронических заболеваний людей с лишним весом является повышенное АД. Это состояние создает риск инсульта, болезней сердца, почек.
Майкл Болл объясняет:
Хотя есть много лекарств, которые можно принимать для лечения высокого давления, одна из важнейших вещей, которую нужно сделать, чтобы контролировать его, — это похудеть
Повышенный холестерин, преддиабет или диабет
Еще одна причина, по которой важно регулярно проходить медицинские осмотры, заключается в том, что врач может назначить сдачу анализов крови, которые могут указывать на преддиабетное состояние, диабет и высокий уровень холестерина.
Они являются серьезными хроническими заболеваниями, которые могут повлечь повреждение почек, нервной системы и зрения, а также привести к заболеванию крови.
Храп
Храп характеризуется нарушением дыхания во время сна, и одним из наибольших факторов риска возникновения этого является избыточный вес.
По словам диетолога, храп может ухудшить сон, что приводит к усталости и увеличению риска хронических заболеваний, таких как высокое артериальное давление и диабет.
Боль тела после физических нагрузок
Лишний вес создает большую нагрузку на суставы и позвоночник, и вашим мышцам нужно больше работать, чтобы поддерживать осанку и двигаться. Часто может возникать дискомфорт в коленях или пояснице на постоянной основе.
Одышка во время ходьбы
Когда вы привыкли выполнять определенные задачи каждый день и вдруг обнаруживаете, что выполнять их становится сложнее, скорее всего, с вашим телом что-то не так. Врач-диетолог утверждает, что в таком случае следует начать худеть.
Почитать еще:
