Полезен ли рыбий жир: ученые развеяли популярный миф вокруг добавки
Многие в надежде узнать, полезен ли рыбий жир от депрессии, проводят над собой эксперименты и пытаются снизить влияние психического заболевания с помощью популярной добавки. Но помогает ли она? Ученые дали четкий ответ на этот вопрос.
Добавки с рыбьим жиром на самом деле не помогают бороться с депрессией, несмотря на ошибочное заблуждение экспертов в области здоровья. Омега-3 жирные кислоты, которые в нем содержатся на самом деле никак не влияют на профилактику психологических заболеваний, считают ученые.
Исследователи решили на практике доказать, полезен ли рыбий жир от депрессии и проанализировали влияние ежедневного приема добавки. Участие в исследовании приняли более 18 тысяч людей старше 50 лет.
Оказалось, что примем добавки действительно необходим, но больше для борьбы с воспалительными состояниями, но лечение депрессии с помощью рыбьего жира высокой эффективности не показало. Также омега-3 никоим образом не влияют на повышение настроения.
Почитать еще:
