4 признака бесперспективных отношений по мнению психолога
Джон Готтман изучал проблемы брака и семьи в течение 40 лет. Ему достаточно пятиминутного разговора, чтобы с 91-процентной точностью предсказать, ожидают ли супруги развода. Как это определяет?
В своей книге "Семь принципов удачного брака" Готтман называет четыре индикатора, по которым можно сказать, есть ли у супружеских отношений будущее. Признаки бесперспективных отношений:
Критицизм
"Жалобы и недовольство - это нормально. Критицизм - явление более глобальное. Это означает нападения на личность партнера, а не на то, что он делает. Он не вынес мусор или не починил полотенцесушитель не потому, что забыл, а потому, что он такой плохой человек"/
Презрение
"Публичные образы, закатывание глаз, насмешки, насмешки и злые шутки. Демонстрация пренебрежительного отношения в любой форме - самый опасный из "всадников апокалипсиса" супружеских отношений, потому что несет в себе сразу. Если вы все время демонстрируете, что партнер вызывает у вас сразу, решить какую-либо проблему практически невозможно".
Оборонительное поведение
"Занять защитную позицию - один из способов обвинить партнера. Это может быть озвучено как: "Причина не во мне, а в тебе". Оборонное поведение только усугубляет конфликт, этим оно и опасно".
Умолчание
"Прекратить разговор. Свести "каменную стену". Умалчивая, вы не просто уклоняетесь от конфликта, вы убиваете отношения, исходите из них эмоционально".
Исследования Готтмана показали, что отношения разрушает отнюдь не разница в мыслях и предпочтениях супругов. 69% проблем в паре решить невозможно. Они никуда не уходят, несмотря на то, что многие воюют год за годом, пытаясь сменить друг друга. Чаще эти конфликты связаны с фундаментальными вещами: образом жизни, особенностями личности или ценностями. Такие ссоры — пустая трата времени и душевных сил. Что делать с тем, что невозможно изменить? Принять так, как есть.
Психолог Дан Уайл писал в своей книге «После медового месяца»: «Когда вы выбираете партнера, с которым вы намерены прожить жизнь… вы неизбежно получаете и набор неразрешимых проблем, с которыми вам придется иметь дело следующие десять, двадцать или пятьдесят лет».
И еще несколько интересных фактов из книги Джона Готтмана:
- Неудачный брак повышает восприимчивость к заболеваниям примерно на 35% и даже укорачивает жизнь в среднем на четыре года.
- В 96% случаев за первые три минуты можно предположить, чем закончится пятнадцатиминутный разговор
- Я обнаружил, что в 94% случаев будущее пары, имеющей приятные общие воспоминания, тоже оказывается счастливым. Если воспоминания изменяются и искажаются, это тревожный сигнал.
