Эмоциональная стойкость ребенка: пути развития

Взрослые часто ощущают неопределенность по поводу своего будущего и места в жизни. Часто это бывает из-за финансовой нестабильности, личных проблем или стресса, связанного с работой. Но что происходит, если взрослые испытывают такую неопределенность в присутствии своих детей?

Покой ребенка достаточно легко нарушить. Есть несколько признаков того, что ребенок счастлив и эмоционально стабилен:

• ребенок испытывает удовольствие и самоуважение;
• она смеется при любых обстоятельствах и улыбается без причины;
• она всем своим видом показывает, что готова веселиться;
• она умеет справляться со стрессом, связанным со школьными экзаменами и контрольными, уверенно преодолевает эти испытания;
• она легко ставит цели и ищет пути их достижения;
• она любит игры и просит вашего позволения приглашать домой друзей;
• она легко адаптируется к изменениям, проявляет гибкость в принятии решений и уважает родителей;
• она пытается быстрее извлечь уроки и проводить больше времени на улице с друзьями;
• у нее много друзей, с которыми она охотно проводит время;
• она демонстрирует уверенность и придерживается положительного мнения о себе и своей семье.

Все вышеперечисленные признаки характеризуют эмоционально стойкого ребенка.

В жизни самого беззаботного ребенка могут возникать стрессовые ситуации. Например, если ребенок получит в школе плохую оценку, мама, скорее всего, будет озабочена и настроена негативно: «Если так будет продолжаться, ребенок ничего не достигнет в жизни», «Как я буду смотреть в глаза учителю?», «Это моя вина, потому что я позволила ребенку посмотреть фильм и меньше внимания уделить урокам».

Отец, напротив, может сказать ребенку что-то вроде: «Обучение – это твоя работа. Ты меня разочаровала».

Зная это, ребенок, получивший плохую оценку, начинает думать: «Что скажут родители? Как мне сказать им эту новость?

Такая ситуация создает прецедент. Для родителей этот разговор касается только ситуации, которой они постараются избегать, но для ребенка с этого начинается недоверие к родителям.

Вы должны помнить, что потерпеть неудачу может каждый взрослый, не говоря уже о ребенке. Неудачи (неважно, в какой сфере) снижают самооценку ребенка. Поэтому ребенок ждет от вас поддержки и мотивации, а не критики.

В этом случае, как и у многих других, эмоциональное состояние ребенка во многом зависит от вашей поддержки. Поскольку в школьные годы у ребенка формируются личностные качества, он нуждается в вашей положительной обратной связи. Если вы хотите, чтобы ребенок максимально развил свой потенциал, покажите ему, что вы в него верите.

Чтобы помочь ребенку приобрести эмоциональную стойкость, вам следует понимать следующие ключевые моменты по поводу эмоций:

1. Дети могут испытывать целый спектр эмоций . Научить ребенка справляться своим эмоциям – важная задача для родителей. Испытывать негативные эмоции – это нормально. Но родители могут начать волноваться, видя, что ребенок ощущает злобу, уныние или фрустрацию. Родители считают, что оберегать ребенка от негативных эмоций – значит помочь ему стать счастливым. И хотя это благородная цель, она не обязательно принесет ребенку пользу.

Мы знаем, что в жизни не избежать негативных эмоций и сложных ситуаций. Если бы люди испытывали только положительные эмоции, они не развивались бы на протяжении жизни.

2. Эмоции помогают ребенку учиться . Разные ситуации и эмоции дают нам жизненный опыт. Для сравнения: если бы погода постоянно была солнечной, мы бы не ценили ее. Наблюдая каждый день за одной и той же погодой, мы бы воспринимали ее как нечто само собой разумеющееся. Кроме того, мы не могли бы оценить красоту другой погоды (грозы, снегопада и т.д.). Так же и разные эмоции служат нам по-разному. Секрет состоит в том, чтобы научиться принимать свои самые разные эмоции, но не углубляться в чувство вины, страха, обиды или осуждения.

3. Можно научиться овладевать болезненными эмоциями . Погружаясь в отрицательные эмоции (например, гнев или страх), мы становимся их заложниками. Иногда не можем справиться с ними или извлечь из них жизненный урок. Если долго держать эмоции в себе, это может привести даже к болезни. Но, проживая их, мы учимся и развиваемся.

Детям обычно легко удается выражать свои эмоции. Эмоции у них меняются очень быстро: в течение короткого промежутка времени дети могут плакать, смеяться, сердиться, огорчаться... Это происходит потому, что они позволяют себе чувствовать эмоции по мере их возникновения. Вместо того чтобы анализировать, они сразу же обнаруживают их. И это хорошо!

4. Важно правильно реагировать на эмоции ребенка . Наблюдая, как ребенок испытывает сильные эмоции, родители могут неправильно отреагировать на них.

Если не вмешиваться и взглянуть на ситуацию со стороны, можно увидеть, что происходит на самом деле. Дети испытывают такие же эмоции, как и взрослые, и они, как и мы, имеют право выражать свои чувства. Когда мы говорим ребенку, чтобы он прекратил вести себя тем или иным образом, то подавляем его эмоции. Мы реагируем только на поведение ребенка, не пытаясь выяснить причины его эмоций. Такая реакция взрослых может вызвать у детей разочарование и не понимающие их ощущения.

Прежде чем реагировать, спросите ребенка, что произошло и почему он расстроен. Дайте ей возможность высказаться. Так мы лучше сможем понять его поведение и поможем ребенку справиться с его эмоциями. Кроме того, ребенок поймет, что выражать эмоции – это нормально, его за это не осудят и не попытаются изменить его поведение.

Эмоционально стойкие дети могут находить лучший выход из трудных ситуаций. Оказывайте своему ребенку эмоциональную поддержку – и это поможет ему развить положительное отношение к трудностям в процессе развития и роста.