Что скорее всего превращает женщину в бабушку: проверьте, не делаете ли вы этого каждый день
Если люди удивляются вашему возрасту (и не в сторону молодости), возможно, образ жизни оказывает негативное влияние на состояние вашей кожи. В таких случаях даже самые лучшие кремы и сыворотки могут оказаться бессильными. Чтобы выглядеть моложе или хотя бы соответствовать своему возрасту, следует избавиться от пяти привычек.
Игнорирование кремов из SPF
Ультрафиолетовое излучение разрушает коллагеновые волокна, делая кожу дряблой и тусклой. Исследования австралийских ученых доказали, что регулярное использование солнцезащитных средств только через три месяца значительно улучшило состояние кожи.
Хроническое недосыпание
Ночь – это время восстановления и обновления организма, которое возможно только при полноценном сне. Недосып нарушает процессы клеточной регенерации, что делает кожу тусклой, усталой и безжизненной.
Чрезмерное потребление сахара
Избыток сахара и крахмала провоцирует образование сыпи на коже, особенно у владельцев жирного или комбинированного типа. Кроме того, сахар запускает процесс гликации, разрушая коллаген, ускоряющий старение кожи.
Курение
Курение вредит всему организму, включая кожу. Никотин препятствует переносу кислорода к клеткам, что разрушает коллаген и эластин, делая кожу менее упругой.
Недостаточное потребление воды
Обезвоженная кожа выглядит старше – при обезвоживании морщины становятся заметнее. Организм, стремясь сохранить баланс жидкости, уносит влагу из кожи, ухудшая ее состояние.
Избавьтесь от этих привычек, и ваша кожа станет свежей и младшей.
