Стыд за поведение ребенка: советы родителям

Если ваш малыш импульсивен, часто впадает в истерики или ведет себя неуважительно , вы наверняка испытываете сильное смущение и стыд перед другими родителями. Предлагаем несколько рекомендаций, которые помогут вам унять негативные ощущения и развить отсутствующие навыки у детей.

Часто стыд и смущение являются эмоциональной реакцией на некоторое мнимое неодобрение или осуждение, а не на реальное поведение ребенка. Когда ваш малыш устраивает истерику в магазине, а другие родители при этом смотрят на вас, вам кажется, что они вас осуждают или считают плохими родителями, и от этого вы испытываете смущение. На самом деле они чаще всего думают: «О боже, я помню, как мой сын раньше делал то же самое» или «Как хорошо, что моя дочь больше так не делает». Поэтому первое правило в борьбе со смущением гласит:

Правило №1. Вы не можете читать мнения других людей

Когда ребенок ведет себя импульсивно, а вы чувствуете осуждение окружающих вас, поймите, что вы не можете читать мнения других людей. Если вы постоянно пытаетесь представить, что думают другие люди, вы обычно видите негатив. Когда мы мыслим негативно, то и мнения других интерпретируем в негативном свете. В подобных ситуациях мы не пытаемся найти поддержку у окружающих нас, мы ищем в их мыслях неодобрение, особенно, если что-то не так. Поэтому если вы пытаетесь догадаться, что думают ваши соседи, родственники или друзья, просто скажите себе: «Я не умею читать мысли и не знаю, что думают другие». Останавливайте свои мысли о том, что вас осуждают. Это важный шаг на пути к тому, чтобы спокойнее относиться к неприятным ситуациям.

Правило №2. Не принимайте плохое поведение ребенка на свой счет

Помните о том, что если ваш ребенок плохо себя ведет, то это его проблемы, а не ваши. Если вы смущены, испуганы или раздражены, постарайтесь понять потребность ребенка в этот момент. То, что думают другие, не важно. Спросите себя: «Что сейчас нужно моему ребенку?» Это вопрос очень важный для родителей, когда дело касается плохого поведения.

Сфокусируйтесь на ребенке. Когда она ведет себя импульсивно, обычно это означает, что ей нужна помощь. Вы знаете своего ребенка как никто другой, поэтому не бойтесь дать ему то, в чем он нуждается. Иногда ей необходимо просто ваше внимание, иногда спокойная обстановка или ваше руководство. В редких случаях ребенку нужна ваша поддержка. Как бы то ни было, обращайте внимание на потребности малыша, а не на то, что думают о вас друзья, родственники или знакомые.

Правило № 3. Не вините себя и не извиняйтесь

Постарайтесь не винить себя, не извиняться за плохое поведение ребенка. Не разрешайте другим выступать с критикой в ее адрес. Предположим, вы в гостях, и ребенок начинает плохо себя вести, кричит в ответ на ваши замечания. Не привлекайте других людей, чтобы призывать малыша к адекватному поведению. Если они выражают ребенку свое мнение, скажите им: «Извините, но сейчас ребенок нуждается в моем внимании» или «Сейчас он пытается привлечь мое внимание». Используя подобные фразы, вы не оправдываетесь и не защищаетесь, а выражаете положительные утверждения.

Правило №4. Спланируйте свою реакцию на поведение ребенка

Если вы заранее объясните ребенку последствия его плохого поведения, это убережет вас от чувства смущения и позволит контролировать ситуацию. Предположим, вы всей семьей уходите в гости. Перед уходом из дома скажите: «Запомни, если ты будешь ссориться, кричать или вести себя дерзко, мы немедленно пойдем домой, и ты будешь наказана за свое поведение». Ребенок отвечает, что понял вас, но в гостях все равно ведет себя плохо.

Прежде всего, признайте, что такие ситуации вас смущают. Вы не можете пренебрегать вашими чувствами, вы можете только научить ребенка вести себя хорошо, установить ему правила и следить за тем, чтобы он их соблюдал. Посмотрите на это с такой позиции: вы можете заниматься единоборствами и носить с собой газовый баллончик, чтобы защитить себя. Но если вы будете идти ночью по безлюдной улице, вы все равно будете испытывать страх. Так же и в случае плохого поведения ребенка: вы испытываете смущение, но у вас должен быть план того, как научить его правильному поведению.

В подобных ситуациях не вините себя. Скажите хозяевам дома, что вам необходимо уйти, и уходите домой. Не извиняйтесь перед ними за поведение ребенка. Если она не причинила им никакого вреда, ее поведение их не касается. Просто скажите, что вы позвоните позже, когда уладите ситуацию.

Когда мы испытываем смущение, мы сразу же хотим извиниться перед окружающими. Это – нездоровая реакция. Вместо этого постарайтесь удовлетворить потребности ребенка, а хозяевам скажите: «Мне жаль, что мой малыш так себя ведет, но я буду принимать меры».

Акцентируйте свое внимание на том, что хочет от вас ребенок, а не на том, что от него хотят все, кто вас окружает. Иногда она просто требует вашего внимания. Чем внимательнее вы будете к ней в таких ситуациях, тем менее восприимчивы вы будете к критике других.

Когда вы возвращаетесь домой после случившегося, избегайте разговоров о том, что о вас подумали окружающие. Родители обычно говорят: «На меня все смотрели, как на сумасшедшую! Теперь обо мне будут говорить!» Но это только усугубит ситуацию. Необходимо соблюдать осторожность с такими негативными мыслями, потому что они не дают нам сфокусироваться на ребенке. Лучше скажите себе: «Я не могу изменить случившееся, но я делаю все возможное, чтобы это не повторилось в будущем». Произвольно повторите это несколько раз, что поможет вам сфокусироваться на настоящем моменте.

Правило № 5. Используйте стратегии избегания и ухода

Если ребенок склонен к импульсивному поведению, используйте стратегии избегания и ухода. Это значит, что вам нужно избегать людей и ситуаций, с которыми малыш еще не научился справляться, а также избегать ситуаций, перед которыми он оказывается бессилен.

В воспитании детей, имеющих проблемы с поведением, перед родителями стоят две важные задачи: заканчивать каждый день без конфликтов и научить ребенка справляться с трудными ситуациями и решать проблемы . Стратегия избегания и ухода направлена на решение первой задачи.

Мы избегаем ситуаций, к которым ребенок не готов, мы идем от ситуаций, в которых он ошеломлен настолько, что не может с ними справиться. Не путайте это с ситуациями, когда вы учите малыша справляться с проблемами. Если ребенок испытывает негативные эмоции в супермаркете, не берите его с собой, пока он не научится вести себя подобающим образом. Так же действует и стратегия ухода. Если в магазине у ребенка случается истерика, выведите его оттуда, но при этом научите его преодолевать свои эмоции в подобных ситуациях.

Рассмотрим на примере, как работают стратегии избегания и ухода. Представьте, что вы с ребенком в гостях и не уверены, сможете ли вы уйти от сложной ситуации. Вы продумываете план выхода на случай плохого поведения ребенка. Это избавит вас от смущения, поскольку вы будете готовы ко всему.

Главное – удовлетворить потребность малыша на тот момент и не терять контроль над ситуацией. Имея в своем арсенале вышеупомянутые стратегии, вы больше не беспокоитесь о том, что думают другие, и сфокусируете свое внимание на поведении ребенка.

Если с вами случаются подобные ситуации, поймите, что вы не можете избежать своих чувств, но можете научиться управлять ими.