Как сохранить хорошие отношения с детьми и внуками после выхода на пенсию
Выход на пенсию — это не просто завершение карьеры, это начало совершенно нового раздела жизни. Появляется много свободного времени, которое так хочется посвятить самым дорогим – детям и внукам. Но как найти тот же баланс, чтобы эта новая роль приносила радость, а не разочарование или усталость?
Поговорим о том, как сохранить теплые отношения с близкими, научиться отстаивать собственные интересы и самое главное начать жить для себя, не забывая о семье.
Живите для себя
Конечно, доверительные отношения с младшими поколениями важны в любой период жизни. Но почему мы говорим о них именно в связи с уходом на пенсию? Потому что если раньше значительную часть жизни у вас занимала работа, то сейчас это время освободилось. И может показаться, что вы еще не до конца понимаете, для чего и для кого у вас появилось это время, как им распорядиться и теперь главное в жизни.
Молодые совет "живите для себя" покажется банальным, однако многих представителей старшего поколения воспитывали в рамках более строгих установок, где стремление жить в свое удовольствие могло расцениваться как эгоизм.
Но сейчас речь о том, что в первую очередь вы должны позаботиться о себе. Если вам хорошо, то уютно рядом с вами будет и другим людям. Если вам не скучно с самим собой, с вами будет интересно и окружающим. Более того, вы станете примером для них, олицетворением того, что на пенсии жизнь не заканчивается, а уход с работы — не повод для апатии. Конечно, это не значит забывать о близких, ведь ваша семья остается важной частью жизни.
Не жмите
Достаточно распространенная проблема, связанная с общением с детьми и внуками после выхода на пенсию, по мнению старшего поколения выглядит так. Вы надеялись, что уже теперь-то вдоволь пообщаетесь с внуками. Но дети не стали чаще звать в гости, не отправляющие внуков к вам на выходные. Словом, ведут себя точно так же, как раньше, когда бабушки-дедушки ходили на работу.
Не стоит обижаться на близких – так же как и винить себя (им со мной не интересно, мне не доверяют и т. д.). В их семье существует привычный уклад, распорядок и повадки, и все это не может вместе измениться только потому, что вы вышли на пенсию.
Здесь важно не давить на близких, не шантажировать оскорблениями — ничего толкового из такого поведения не получится. Навязчивость вызовет только желание защититься. Ключ к эффективной коммуникации в таких ситуациях — использование так называемых «Я-сообщений» и сосредоточение на ваших намерениях и возможностях, а не на ожиданиях или претензиях к другим.
Вместо того чтобы звонить каждый день с вопросами типа: «Почему вы не зовете внуков ко мне на выходные?» или «Вы совсем забыли о бабушке/дедушке?», попробуйте мягко напомнить: «Я знаю, у вас сейчас много дел, но если вам потребуется моя помощь с детьми, я всегда с радостью помогу. Просто дайте знать.
Умейте отказывать
Другая частая проблема полностью противоположна предыдущему. Вы вышли на пенсию, и у детей могло показаться, что у вас появилось много свободного времени, которое можно посвятить помощи с внуками, ведь других дел вроде бы и нет. И теперь не продохнуть от хлопот, никогда о себе подумать, с друзьями встретиться.
Семья – это прекрасно, но в описанном случае вы рискуете выгореть, а накапливающееся раздражение может однажды выплеснуться так, что чуть не покажется никому. Конечно, бывают разные ситуации, и в ближайшее время действительно нужна помощь. Но все же помните о себе и умейте отстаивать свои пределы.
Здесь нет эгоизма: вряд ли близким станет лучше, если вы физически и психологически вымотаетесь. Как объявляют в самолетах, сначала наденьте маску на себя, а потом уже на тех, кто помоложе.
К примеру, если вас просят посидеть с внуками именно тогда, когда у вас запланирована встреча с друзьями, попробуйте ответить: «Я с радостью помогу, но именно в этот день у меня уже есть планы, которые я не могу перенести. Может быть, я смогу помочь в другое время или мы найдем другое решение?». Так вы покажете свою готовность помогать, но и четко очертите свои границы.
Поддерживайте, а не вините
Даже если у вас огромный жизненный опыт и мощная педагогическая жилка (а может быть даже и специальность), это не повод обрушить их на детей и внуков. Ваши дети уже взрослые, а ответственность за воспитание внуков лежит, прежде всего, на их родителях. Не переживайте: это вовсе не означает, что ваш опыт и знания больше никому не понадобятся.
Постарайтесь быть для ваших внуков и детей другом. Не винить, не доносить вашу точку зрения по всем поводам, не вспоминать их ошибки и промахи. Поверьте, от вас ждут совсем другого. А именно поддержки.
Представьте себе человека, постоянно говорящего фразы вроде: «Я же говорила», «Ты никогда не умел за себя постоять», «А со мной ты не мог посоветоваться?». Придете ли сами к ней за поддержкой, с помощью? Вряд ли.
Будьте открыты новому
И напоследок — пожалуй, самый трудный совет. Дело в том, что жизнь сегодня меняется стремительно и скорость, с которой происходят эти изменения, только увеличивается. Взять тот же интернет или смартфон – разве можно было представить нечто подобное в прежние времена? Далеко не всякий писатель-фантаст мог предсказать масштаб уже последующих технологических и социальных перемен.
Безусловно, базовые человеческие представления, качества и нормы – те же, что и многие столетия раньше. Добро и зло, храбрость и трусость, щедрость и алчность никуда не делись. Но этические, профессиональные, языковые нормы могут потихоньку изменяться.
Простой пример: не факт, что способ, посредством которого вы решали проблемы на работе 20 или 30 лет назад, сегодня сработает.
Так было и раньше — однако изменения происходили медленнее, а потому незаметнее.
Сегодня, чтобы понять, о чем говорят дети и внуки, чем они живут, о чем унывают — нужно приложить определенные усилия. Не бойтесь перемен – в основном вы все равно останетесь самим собой!
