Как справиться с приступом злости: психолог назвал лайфхак

Психолог сообщила, что для того, чтобы избавиться от отрицательных эмоций, нужно проживать их через тело и движение. 

Детали

Злость уходит после того, как на нее реагирует тело и носить злобу в себе неправильна. Эксперт напомнила, что животные в состоянии агрессивности рычат, бегут, царапаются и кричат. Человек как более осознанное существо не всегда может мгновенно отреагировать на агрессию телом, однако это важно делать в нетоксичном ключе.

Поможет в такой ситуации пожаловаться другому, пройти на пробежку, сделать зарядку, закричать, расплакаться.  

26 мая 2026 г.

26 мая 2026 г.

Букет из 101 розы — эффектный подарок для ярких эмоций 25 мая 2026 г.

25 мая 2026 г.