Почему людям с ожирением тяжело похудеть: данные ученых
Специалисты рассказали, почему людям с ожирением непросто дается избавление от лишнего веса.
Многие люди для того, чтобы избавиться от ожирения, тратят много времени на физические упражнения. Однако наш организм не любит терять жир, потому что тот гипотетически может пригодиться
Совсем недавно ученые нашли функцию организма, которая может быть объяснением того, почему людям с ожирением тяжело худеть.
Специалисты взяли данные 1754 человек. Они выяснили, что когда физическая активность увеличилась, организм пытался компенсировать потраченную энергию. Для этого реализовывалось ограничение ее расхода в покое, в рамках чего организм использовал меньше калорий для разных процессов.
Человек, который пытается избавиться от ожирения, сначала обычно худеет, но затем выходит на плато - какое-то время прогресс отсутствует. Одна из причин этого явления – своеобразный экономный подход, используемый организмом со стороны организма. Поэтому важно не изводить себя упражнениями и диетами, а придерживаться баланса.
Многие "эксперты" здорового образа жизни рассказывают о необходимости детокс-диет, которые якобы очищают организм от вредных шлаков. Врачи рассказали, действительно ли полезны такие диеты.
