Ароматерапевт назвала пять эфирных масел, улучшающих настроение
Некоторые эфирные масла действуют на организм так же благотворно, как, например, витамины или ферменты. Ароматерапевт Яна Пась рассказала, какие масла выбрать, чтобы поднять настроение в хмурые дни, усилить иммунитет, почувствовать себя бодрым и готовым к новым свершениям. Для ароматерапии можно использовать несколько способов – аромалампу, аромакулон или аромаванну.
Масло лимона
Оно действует как антидепрессант: уменьшает чувство апатии и тревоги, заряжает бодростью и позитивом. Масло лимона стимулирует умственную деятельность, улучшает концентрацию внимания. С ним станет проще работать и учиться. Лимонное масло усиливает интерес к жизни, добавляя ярких красок. Кроме того, оно позволяет легче приспособиться к новым условиям, освежает, дает прилив сил.
Масло розмарина
Это масло благотворно влияет на память и ясность мышления, избавляет от усталости, поднимает настроение и придает сил при нагрузках. Также оно повышает концентрацию, стимулирует к жизненной активности. С ним легче и радостнее планировать будущее.
Масло эвкалипта
Масло тонизирует, бодрит, улучшает усвоение кислорода, убирает утомляемость и сонливость. Оно пробуждает резервы организма, решительность и активность, добавляет в жизнь эмоций. Кроме того, масло эвкалипта подпитывает во время умственного труда.
Масло лаванды
Вызывает хорошее настроение, помогает справляться с простудой и укрепляет иммунную систему. Оно помогает восстановиться после рабочих будней, нормализует сон, избавляет от перевозбуждения и перепадов настроения. Этот аромат дает толчок для созидания, спокойствия и стремления к совершенству.
Масло грейпфрута
Свежесть и радость – вот главные нотки, которые привнесет масло грейпфрута в вашу жизнь. Оно тонизирует, заряжает бодростью и дарит ощущение легкости. Это цитрусовое масло помогает смотреть на жизнь более оптимистично.
