Нутрициолог рассказала, почему нельзя пропускать завтрак
Дата публикации: 17 мая 2026 г.
Просмотров: 650
Многие привыкли не завтракать утром. Зачастую люди выпивают чашку чая/кофе и бегут на работу. Однако отказ от утреннего приема пищи негативно сказывается на здоровье человека. Нутрициолог рассказала, почему нельзя пропускать завтрак.
Чем грозит пропуск завтрака
- Увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
- Нарушается липидный профиль крови;
- Снижается стрессоустойчивость;
- Поднимается кортизол, в результате разрушаются мышцы и идет накопление жира;
- При пропуске завтрака есть высокий шанс, что во второй половине дня вас одолеет дикий голод и вы съедите все, что попадется вам на пути.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
