Учёные назвали самую опасную для здоровья позу: ошибка многих
Многие люди, сами того не подозревая совершают фатальную ошибку и сидят со скрещенными ногами. Один способ состоит в скрещивании в коленях, другой — в лодыжках. И оба они наносят вред здоровью и осанке.
Подобная поза способна привести к смещению бедер. По словам профессора Адама Тейлора, со временем одно из них может и вовсе оказаться выше другого.
Ученый утверждает, что скрещивание ног буквально меняет скорость движения крови по венам и сосудам, что может даже обернуться образованию тромбов в нижних конечностях.
Ряд исследователей утверждают, что наиболее опасно класть одну ногу на другую.
Действительно, такое сидение может вызвать повышение кровяного давления из-за скопления крови в венах. И это может увеличить риск повреждения ваших кровеносных сосудов
Чем дольше вы пребываете в такой позе, тем выше шанс получить изменения длины мышц и навредить тазовым костям. Более того, она вредит не только нижней части тела, но и провоцирует смещение позвоночника и нарушение правильного положения плеч.
Пострадать из-за сидения со скрещенными ногами может и голова, которую через некоторое время любители этой позы начинают держать неправильно.
Специалист рекомендует избегать длительного нахождения в одной позе и регулярно заниматься активными видами спорта, чтобы поддерживать здоровье.
