Аніта Луценко. Для мене важливо бути жіночною
Аніта каже, що до кар'єри фітнес-тренера її спричинила мрія. З дитинства їй подобалося перебувати на сцені, подобалася загальна увага, подобалося розповідати всім, що робити. Її кар'єра зараз – наслідок дитячих мрій. З 4-х років Аніта займалася спортом – танцями, художньою гімнастикою, спортивною аеробікою. «Я дуже рада, що зайнялася саме цим видом спорту – він максимально гармонійно розвинув у мені і жіночність, і силу!» - каже вона.
У вас є спортивні здобутки, нагороди? Я б сказала, що спортивних здобутків та нагород у мене кілограмів п'ять. Це величезна кількість медалек, тому що років із 4-5 я почала завойовувати призові місця. То були змагання і в Україні, і в Європі, і на чемпіонатах Києва. Шалено рада цьому періоду життя і, звичайно, всі мої досягнення - дипломи, нагороди - зібрані і зберігаються у мами. Найбільші мої великі досягнення - це срібний призер Чемпіонату Європи зі спортивної аеробіки та фіналістка Чемпіонату Європи з фітнесу. Ну і, звичайно, чемпіонка України, майстер спорту зі спортивної аеробіки. Вам взагалі в житті важливо перемагати? Так, для мене в житті перемагати важливо, але, напевно, раніше це було важливіше, ніж зараз, тому що я все більше замислююся над жіночою частиною свого життя, своєю суттю; і все частіше розумію, що змагальність – це скоріше прояв своїх чоловічих якостей. Мені це не дуже подобається, тому я останнім часом волію жити в гармонії з собою і бути жіночнішою. Це ваш перший досвід роботи на телебаченні? Мій перший досвід на телебаченні був у 4 роки, потім років о 9-й ми знімали передачу про спорт для дітей. А за місяць до кастингу в проект Ми записали ролик, мене похвалили за те, що я дуже добре тримаюся перед камерою, ну і, власне кажучи, коли потрібно було надати свої попередні досліди на телебаченні на СТБ кастингу, я цю передачу і відправила. Щасливий випадок також зіграв свою роль. У мене вдома немає телевізора, я зайшла до батьків у гості та випадково побачила, як набирають товстих людей. І я задумалася про те, хто буде тренером? Прийшла додому, знайшла до першої години ночі інформацію про тренерів проекту, потім знайшла ім'я керівника проекту - ним виявився Олексій Гладушевський, знайшла його в соцмережах і о першій годині ночі написала повідомлення: «Олексію, хто ж буде тренером нового проекту? Ось я є». Олексій запропонував мені – відправити йому своє резюме, що я й зробила. Буквально за тиждень мене запросили на співбесіду. І знаєте, як буває в житті, це було кохання з першого погляду: я зрозуміла, що прийнята, а команда проекту зрозуміла, що знайшла те, що їм потрібно (посміхається). У проекті вам доводиться спілкуватися з різними людьми із непростими характерами. Як знаходите підхід? Адже дієте і «батогом», і «пряником». Буквально за тиждень мене запросили на співбесіду. І знаєте, як буває в житті, це було кохання з першого погляду: я зрозуміла, що прийнята, а команда проекту зрозуміла, що знайшла те, що їм потрібно (посміхається). У проекті вам доводиться спілкуватися з різними людьми із непростими характерами. Як знаходите підхід? Адже дієте і «батогом», і «пряником». Буквально за тиждень мене запросили на співбесіду. І знаєте, як буває в житті, це було кохання з першого погляду: я зрозуміла, що прийнята, а команда проекту зрозуміла, що знайшла те, що їм потрібно (посміхається). У проекті вам доводиться спілкуватися з різними людьми із непростими характерами. Як знаходите підхід? Адже дієте і «батогом», і «пряником».
Читайте також: Як Аніта Луценко готується до пологів? Фото
Мені здається, я адекватна дівчина і в проекті роблю так, як у житті: коли дізнаєшся про людину краще, коли стають відомі всі деталі її життя, починаєш її любити, розуміти, починаєш ставитися до неї добре. А у відповідь тебе так само сприймають добре. А ось з приводу «батога і пряника»... Поза залом я дуже мила і хороша, але на тренуванні цього від мене не чекайте. Тому, на мою думку, наші учасники абсолютно адекватно сприймають і тренувальний процес, і мене як особистість. А з ким вам простіше працювати із чоловіками чи жінками? Мені однаково добре працюється і з чоловіками, і жінками. Просто застосовую різні підходи: жінку треба більше підбадьорити, похвалити; чоловіка мотивувати тим, що він стане сильним, у нього з'являться кубики преса. Жінкам наголошую на красі, чоловікам - на силі. У кого сильніше бажання, воля до перемоги? Чи подолати зайву вагу допомагають інші якості? Роботягами бувають як жінки, так і чоловіки. А в справі схуднення потрібно бути саме роботягом: дотримуватися графіку тренувань, режиму харчування і йти до кінця. П'ятий сезон «Зважених та щасливих», як ви знаєте, це сімейний сезон. На проекті, як і в житті, кожна сім'я особлива, зі своїм гумором, зі своїми проблемами, з умінням підтримувати чи не підтримувати одна одну, тому ті сім'ї, які дивляться п'ятий сезон, у когось із наших учасників та й пізнають себе. Ви знаєте, у кожному сезоні мені завжди здавалося, що крутіше вже не може бути, але зараз, коли мої товстуни приходили і розповідали, що їм доводилося виконувати під час конкурсів, у мене просто очі вилазили на лоб, і я розуміла, що такого в нашому проекті ще не було! Тож п'ятий сезон - особливий у багатьох відношеннях. До речі, після одного з конкурсів, під час якого я, Ігор та Слава теж брали участь, у мене було неймовірне емоційне піднесення. Це настільки незвичайно і круто, що я зрозуміла: якби я була товстушкою, моєю величезною мрією було б потрапити в цей проект, і я б розуміла, що те, що зі мною відбуватиметься тут, я не отримаю ніколи в житті в жодному. іншому місці. Я хотіла б опинитися на місці наших товстунів! Буває, що ваші підопічні у проекті вас просто ненавидять. Як знімаєте негатив? Знімати негатив мені не доводиться, тому що я завжди, спілкуючись з будь-якою людиною, розумію: те, що робить людина, - це її дії, її проблеми, її комплекси і так далі. Те, що роблю я, - це мої, у свою чергу, погляди, комплекси, проблеми тощо. Тому на когось ображатися, я вважаю, немає жодного сенсу. Взагалі. Але напевно є й ті, хто шаленіє від свого тренера. Чи були учасники, які освідчувалися вам у коханні? Наскільки відомо, службового роману у вас не сталося? Службового роману в мене ніколи не було. І більше того, мені доводиться весь час доводити своїй бабусі, що я ніколи не мав роману з Миколою Ворошновим, учасником першого сезону «Зважених...». Зараз Коля знаходиться в зоні АТО, ми з ним часто спілкуємося і навіть жартуємо: «Ну, якщо не одружишся/заміж не вийдеш – ми завжди один у одного є». (Сміється). Звісно, це лише жарти. А все-таки, якого чоловіка ви хотіли б бачити поруч із собою? Я вважаю, що чоловік має бути таким, щоб жінка поряд із ним розквітала. Якщо цього немає, значить поруч він. Ви відносите себе до тих щасливиць, для яких робота одночасно є і захопленням. А чи є у вас інше хобі? Однозначно моя робота - це моє найбільше захоплення і моя велика радість. Але в мене є ще хобі: малюю олією та подорожую. Кожну поїздку я перетворюю на ціле свято, а після приїзду обов'язково створюю альбом, в якому зберігаються не лише фотографії, а й посадкові талони, квитки в музеї та найяскравіші фрази, що виникли саме під час цієї подорожі.
Що приносить вам радість? Радість отримую від найдрібніших речей. Сніданок на красивій терасі, зі смачної яєчні або сирників, з цікавою книгою в руках може принести мені величезне задоволення. Радість – вона у дрібницях. Як ви відпочиваєте після насиченого дня? На даний момент я просто трудоголік. Тому що після насиченого дня я вигадую щось новеньке та цікаве. Намагаюся завжди дивувати та радувати своїх передплатників у соцмережах якимись новинами, акціями, пропозиціями, вправами. Напевно, ось цей творчий процес мене розслаблює. У вас є 100% ефективні поради для стрункості? Є два основні секрети стрункості. Перший – це розмір порції. Навіть якщо ви їстимете тільки яблука, але в кількості 2 кг, то все одно будете товстими, тому що фруктоза утворює підшкірний шар жиру. Порція не повинна бути більше 400 г за один прийом їжі. А другий – відсутність у вашому раціоні солодкого. Відучите себе від звички їсти солодке на сніданок, обід та вечерю і ви досить швидко помітите покращення на вашій талії. Секрет вашої прекрасної фігури лише у спорті чи ви ще й стежите за своїм харчуванням? Я нормально їм. Навіть тортики, але лише 1 раз на день. Так як я регулярно тренуюсь, вони не відбиваються на моєму тілі. Звичайно, я не їм чіпси, салат олів'є (ну хіба що на Новий рік). Харчування – це спосіб життя. Поки людина сприймає їжу як дієту, вона зможе змінитися. Зміни настануть лише тоді, коли здорове харчування стане для вас кайфом, коли ви почнете отримувати задоволення від того, що не набили шлунок, коли ви перестанете сприймати їжу як центр вашого всесвіту. У житті багато всього цікавого, а їжа – це просто дуже приємна частина життя, не більше. Щось із смачних шкідливостей можете собі дозволити? Можу. Я зовсім недавно їхала о 6-й ранку на тренування до своєї команди товстунів, які живуть за 40 км від Києва. Заїхала дорогою на заправку, взяла чай та попросила шоколадку. Безумовно, це не був здоровий сніданок, але я розуміла, що поїсти мені вдасться не раніше години 11-ї. А підбадьоритися зранку не заважало. І тут мені продавець каже: «О боже, невже спортсмени їдять солодке?» - "О так", - відповіла я. Ви вважаєте себе сильною жінкою? Не знаю. Говорять, що я сильна жінка. Але я все одно дівчинка, я все одно плачу, засмучуюсь, я все одно дуже чутлива. Можливо, я просто сильніша, ніж хтось інший, тому людям здається, що я сильна. Щось із смачних шкідливостей можете собі дозволити? Можу. Я зовсім недавно їхала о 6-й ранку на тренування до своєї команди товстунів, які живуть за 40 км від Києва. Заїхала дорогою на заправку, взяла чай та попросила шоколадку. Безумовно, це не був здоровий сніданок, але я розуміла, що поїсти мені вдасться не раніше години 11-ї. А підбадьоритися зранку не заважало. І тут мені продавець каже: «О боже, невже спортсмени їдять солодке?» - "О так", - відповіла я. Ви вважаєте себе сильною жінкою? Не знаю. Говорять, що я сильна жінка. Але я все одно дівчинка, я все одно плачу, засмучуюсь, я все одно дуже чутлива. Можливо, я просто сильніша, ніж хтось інший, тому людям здається, що я сильна. Щось із смачних шкідливостей можете собі дозволити? Можу. Я зовсім недавно їхала о 6-й ранку на тренування до своєї команди товстунів, які живуть за 40 км від Києва. Заїхала дорогою на заправку, взяла чай та попросила шоколадку. Безумовно, це не був здоровий сніданок, але я розуміла, що поїсти мені вдасться не раніше години 11-ї. А підбадьоритися зранку не заважало. І тут мені продавець каже: «О боже, невже спортсмени їдять солодке?» - "О так", - відповіла я. Ви вважаєте себе сильною жінкою? Не знаю. Говорять, що я сильна жінка. Але я все одно дівчинка, я все одно плачу, засмучуюсь, я все одно дуже чутлива. Можливо, я просто сильніша, ніж хтось інший, тому людям здається, що я сильна. Заїхала дорогою на заправку, взяла чай та попросила шоколадку. Безумовно, це не був здоровий сніданок, але я розуміла, що поїсти мені вдасться не раніше години 11-ї. А підбадьоритися зранку не заважало. І тут мені продавець каже: «О боже, невже спортсмени їдять солодке?» - "О так", - відповіла я. Ви вважаєте себе сильною жінкою? Не знаю. Говорять, що я сильна жінка. Але я все одно дівчинка, я все одно плачу, засмучуюсь, я все одно дуже чутлива. Можливо, я просто сильніша, ніж хтось інший, тому людям здається, що я сильна. Заїхала дорогою на заправку, взяла чай та попросила шоколадку. Безумовно, це не був здоровий сніданок, але я розуміла, що поїсти мені вдасться не раніше години 11-ї. А підбадьоритися зранку не заважало. І тут мені продавець каже: «О боже, невже спортсмени їдять солодке?» - "О так", - відповіла я. Ви вважаєте себе сильною жінкою? Не знаю. Говорять, що я сильна жінка. Але я все одно дівчинка, я все одно плачу, засмучуюсь, я все одно дуже чутлива. Можливо, я просто сильніша, ніж хтось інший, тому людям здається, що я сильна. Ви вважаєте себе сильною жінкою? Не знаю. Говорять, що я сильна жінка. Але я все одно дівчинка, я все одно плачу, засмучуюсь, я все одно дуже чутлива. Можливо, я просто сильніша, ніж хтось інший, тому людям здається, що я сильна. Ви вважаєте себе сильною жінкою? Не знаю. Говорять, що я сильна жінка. Але я все одно дівчинка, я все одно плачу, засмучуюсь, я все одно дуже чутлива. Можливо, я просто сильніша, ніж хтось інший, тому людям здається, що я сильна.
Почитати ще:
