Як вода допомагає молодість до 100 років?
Організм людини складається з клітин, які потребують постійно води. Якщо організм довгий час не отримує достатньо води, клітини впадають у сплячку. Не отримавши необхідного обсягу води, вони згодом відмирають. Це результат зневоднення організму.Якщо соковиту сливу, зняту з дерева, залишити на вітрі або на сонці, вона дуже скоро перетвориться на сухофрукти. Висихає м'якоть, зморщується шкірка. Те саме і відбувається з людським організмом. Від нестачі води пропадає еластичність і пружність шкіри, з'являються зморшки, людина починає погано почуватися. Щоб уникнути цього, слід випивати щодня води щонайменше 2,5 літра. А точніше можна обчислити необхідну норму води на день, розділивши свою вагу на 20. Пити воду треба не залпом, а ковтками. Яку воду пити? Вода має бути сира, не кип'ячена. Вона має бути джерельною. Вода буває «жива» та «мертва». У «живої» води при заморожуванні кристали мають правильні симетричні форми, а «мертвої» води – вони деформовані і зламані. Якщо немає можливості пити джерельну воду, потрібно скористатися фільтром для очищення води.
Для підтримки водного балансу організму слід випивати воду, не замінюючи її напоями з магазину. Вони містять штучні речовини, що змінюють свій хімічний склад у нашому організмі, чим завдають організму непоправної шкоди.
Читайте також: Вода - джерело життя
Корисно випити склянку води вранці після пробудження. Допомагає роботі кишківника. Людям, які страждають на різні розлади кишечника, воду потрібно пити за півгодини до прийому їжі, щоб підготувати травний тракт.
Почитати ще:
