Приступи голоду: 3 основні види
Можна виділити 3 основні види голоду.
Лінгвальний
Такий вид голоду вгамувати практично неможливо, адже виникає він побачивши достатку красивої і смачної їжі. Людина обов'язково хоче спробувати все найкраще, хоча б трохи. Лінгвальний голод не вимагає споживання калорійної їжі у великих кількостях, проте побороти його неможливо, тому що їсти хочеться постійно. Зазнаючи такого виду голоду, ви наражаєте свою фігуру великої небезпеки, оскільки, відчуваючи лінгвальний голод, ви, по суті, не повинні переставати їсти ні на хвилину.
«Фарингальний»
Людина відчуває голод у звичайні години прийому їжі, коли настає час підкріпитися. Організм вимагає всього і більше, не особливо піклуючись про корисність їжі. Швидко з'їдається все, що виглядає смачно та збуджує апетит. Для вгамування фарингального виду голоду потрібно більше часу, ніж для гастрального, пише журнал Storinka . Бережіть фігуру, тому що для насичення потрібний великий обсяг їжі високої калорійності. Зазвичай такий процес споживання їжі припиняється через крайнє насичення шлунка. Людина об'їдається настільки, що просто втомлюється їсти.
Гастральний
Найбільш болісний, що відчувається після тривалих перерв у прийомі їжі, після важкого трудового дня або тривалих активних прогулянок. У такій ситуації людина їсть усе, що трапляється під руку із їстівної. Такий вид голоду вгамується швидко, потрібно лише трохи продуктів, багатих калоріями. Не бійтеся за фігуру, прийом їжі для усунення гастрального голоду вам не зашкодить. Після насичення шлунка необхідною кількістю калорій, прийом їжі відразу добігає кінця. Варто відзначити, що друга і перша форми не завжди супроводжують третю. Кожен може згадати ситуацію, коли у стані жахливого голоду навіть улюблені делікатеси поглинаються без особливих насолод, а лише для насичення. Але сучасній людині від цього факту легше не стане,
Проблема в тому, що такі напади голоду переслідують нас, і позбутися його дуже і дуже проблематично. Ви з розлюченістю вираховуєте калорійність їжі, розуміючи, що без найсуворіших дієт ви споживаєте десятки і сотні зайвих калорій щодня, незважаючи на регулярне виконання фізичних вправ і здоровий спосіб життя. Вас переслідують дратівливість та почуття постійного голоду. Ви все частіше приходите до думки про те, що готові на хірургічне втручання (операція з видалення двох третин тонкого кишечника), аби подолати злочинне бажання є. Вам може допомогти наступна процедура: усічення шлунка з подальшим формуванням маленького шлуночка. Як альтернатива проводиться перетяжка шлунка за допомогою лапбанда (Lap Band), внаслідок чого напади голоду стають рідше, оскільки їжа надходить у зменшену частину шлунка. Також практикується приміщення в шлунок кульки з ізотонічним розчином, що дозволяє досягти якнайшвидшого насичення меншою кількістю їжі.
(функція(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || []; w[n].push(функція() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "RA-207237-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-207237-4", horizontalAlign: false, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script")[0]; s = d .createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore( s, t); })(цей, цей.документ, "yandexContextAsyncCallbacks");
Почитати ще:
