Топ 7 найефективніших способів укласти дитину спати

Часом укладання дитини спати стає справжнім випробуванням та перевіркою на терплячість для новоспечених батьків. На блогах та форумах матусі не перестають обговорювати цю проблему, дискутувати та ділитися власним досвідом з іншими користувачами мережі Інтернет. Ми зібрали кілька дієвих способів укласти малюка спати, які були схвалені педіатрами, психологами та безпосередньо самими батьками, пише  storinka.com.ua .

Захитування дитини

Перевірений роками та поколіннями спосіб, як і раніше, користується великою популярністю. Закачувати малюка можна на ручках, у слінгу, ліжечку, колисці або колясці. Вибирайте той спосіб, який найбільше підходить Вашому чадо. Не припиняйте рухів, поки не побачите, що дитина дійсно міцно спить: інакше вона прокинеться і все доведеться повторювати знову.

Покладіть дитину собі на груди

Так малюк відчуватиме Вашу близькість, теплоту тіла та звичну йому позу при годівлі, тому сон у таких випадках настає набагато раніше, ніж при простому лежанні у ліжечку.

Спіть разом із ним

Як і в попередньому способі, сон малюка виходить міцнішим і настає значно раніше у зв'язку з відчуттям поряд маминої присутності.

Дотримуйтесь режиму

Даний метод більш тривалий і вимагає завзятої попередньої підготовки. Створіть для дитини цілий режим, який щодня складатиметься з тих самих послідовних дій. Наприклад, купання, гра, вечеря та сон. Так організм дитини звикне до розкладу, і в певний час сам вказуватиме на те, що час спати.

Привчіть до самостійного засинання

Якщо Ви хочете потихеньку починати привчати дитину до самостійності, щоб не було необхідності Вашої присутності під час сну, укладайте малюка в ліжечко, як тільки побачите перші ознаки засинання. Якщо він починає плакати, постарайтеся заспокоїти його, але не беріть при цьому його на руки. Як тільки дитина заспокоїться, покиньте кімнату. Швидше за все, Ви почуєте хникання та примхи. У разі необхідні терпіння і непохитність. 

Зробіть теплу ванну з травами

Тепла вода з трав'яного збору сприяє заспокоєнню та розслабленню. Дайте можливість поплескатися малюкові у ванні, нагодуйте його і укладайте спати. Сон настане в рази швидше і буде міцним та довгим.

Зробіть шумовий фон

Нехай на тлі видаються монотонні тихі звуки. Це може бути шум води, проста мелодія, шипіння радіо або інші звуки, від яких Ваш малюк заспокоюється та засинає швидше. Багато дітей добре засинають, слухаючи шум води. Знайдіть і для свого ідеальні звуки, під які він заспокоюється та швидко засинає.