Не тільки кава: найкращі бадьорі напої з рецептами
В надії підбадьоритися і відчути приплив сил більшість людей з самого ранку звикли випивати філіжанку гарячої кави. Виявляється, крім нього існує безліч інших напоїв, які більш корисні для здоров'я, відмінно тонізують і відрізняються прекрасними смаковими якостями, пише storinka.com.ua . Розглянемо кожен із них докладніше.
Гранатовий сік
Займає топові позиції у списках кращих напоїв, що бадьорять. Головне – не пити його натще і готувати самостійно зі свіжого гранату.
Імбірний чай
Імбир – не лише натуральний енергетик. Він очищає організм від токсинів, є джерелом краси та молодості.
Приготування: ½ чайної ложки подрібненого кореня імбиру залийте склянкою окропу. Киньте в чай кілька листочків м'яти та дрібку кориці. Коли настоянка трохи охолоне, додайте до неї столову ложку меду та столову ложку лимонного соку.
Зелені смузі
Сприяють припливу бадьорості, а також є дієтичними напоями, насичують організм корисними елементами та забезпечують відчуття ситості на тривалий час.
Приготування: одне зелене яблуко середніх розмірів очистіть від шкірки, позбавтеся насіння, наріжте на невеликі шматочки і закиньте в чашу блендера. Додайте до них селеру, огірок, трохи нарізаного на платівки імбиру, кейл і сік лимона до смаку. Подрібніть до однорідного стану.
Матча-латте
Підбадьорливий напій, яким замінюють каву багато прихильників здорового способу життя. Багатий на корисні мікро- та макроелементи, він сприяє зниженню ваги та виводить з організму шлаки та токсини.
Приготування: склянку мигдального молока трохи підігрійте та влийте в чашу блендера. Додайте до нього 2 столові ложки порошку матчу, 2 столові ложки кокосової олії та столову ложку ванільного екстракту. Залийте інгредієнти склянкою теплої кип'яченої води та вбийте у блендері до однорідності. Перелийте в чашку, додайте мед за смаком.
Горіховий смузі
Позитивно впливає на роботу мозку, тонізує та бадьорить.
У чашу блендера помістіть 70 мл підігрітого мигдального молока, 30 г мюслі, м'якоть одного банана, 30 мл натурального йогурту, 30 г арахісової олії, 5 г кориці і 15 г кокосової стружки. Змішайте інгредієнти до однорідності.
Почитати ще:
