5 корисних продуктів, які очищають організм від шлаків та токсинів
Напередодні новорічних свят лікарі радять зайнятися собою і очистити організм від шлаків і токсинів, що накопичилися. У такому разі ситна і не зовсім корисна їжа на новорічному столі не завдасть суттєвої шкоди нашому здоров'ю, пише storinka.com.ua .
Найкращими продуктами для детоксикації вважаються:
Морква
Сира морква позитивно впливає на судини, покращує стан шкіри, насичує організм вітаміном А та сприятливо позначається на серці. Очищає кров та нормалізує рівень кислотності.
Тепла вода з лимоном
Прихильники здорового харчування не раз наголошували на тому, що кожен день має починатися зі склянки теплої води з лимоном. Даний напій покращує травлення, допомагає вивести з організму шлаки, що накопичилися, позитивно впливає на кишечник і впливає на кислотність.
Корінь лопуха
Має відмінні детоксикаційні здібності та забезпечує захист клітин від впливу токсинів. Краще вживати корінь лопуха як настойку, або заварюючи його листя, як чай. Продається в будь-якій аптеці у засушеному вигляді.
Імбир
Відмінну характеристику має і улюблений багатьма імбир. Він позитивно позначається на роботі печінки, ефективно очищає організм від токсинів та покращує травлення. Фахівці рекомендують з'їдати трохи імбиру під час вживання алкогольних напоїв чи застілля. Для цього заваріть імбирний чай або розчиніть у теплій воді невеликий шматочок очищеного кореня імбиру.
Гарбуз
Очищаючими властивостями володіє гарбуз. Навіть при тривалому зберіганні цей овоч зберігає свої корисні властивості і позитивно позначається на травленні. Крім того, гарбузове насіння допомагає позбутися гельмінтів та інших паразитів. Вживайте гарбуз у запеченому чи вареному вигляді.
Крім вищезгаданих продуктів, з токсинами та шлаками допомагають боротися буряк, висівки, насіння льону, свіжа зелень, огірки, лимони, капуста, грейпфрут, ананас, яблука, селера. Сміливо включайте вищезгадані овочі та фрукти у свій новорічний раціон.
Почитати ще:
