Покрокові рецепти вітамінних коктейлів
Корисні коктейлі можуть бути смачними та ситними, пише storinka.com.ua . На підтвердження цього ми приготували для вас кілька рецептів простих вітамінних напоїв:
Бананово-апельсиновий коктейль із зеленню
Для приготування потрібно:
- 1 банан
- 2 апельсина
- 2 стебла селери
- 30 г моркви
- Півсклянки журавлини
- Склянка води
Приготування:
Покладіть у чашу блендера м'якоть банана і апельсина, дрібно нарізану моркву, стебла селери та журавлину. Подрібніть до однорідності, влийте воду та вживайте відразу після приготування.
Грейпфрутовий вітамінний коктейль
Для приготування потрібно:
- Половина грейпфрута
- 1 ківі
- 2 банана
- Склянка води
- Чайна ложка цукрового сиропу
Приготування:
М'якуш грейпфрута без шкірки покладіть у чашу блендера. Додайте інші фрукти та подрібніть до однорідного стану. Додайте воду та сироп і перемішайте ложкою. За бажанням, можете прикрасити коктейль часточками грейпфрута, ківі чи банана.
Ягідний коктейль
Для приготування потрібно:
- 500 г полуниці
- 500 г ожини
- 2 банана
- Склянка апельсинового соку
- Склянка гранатового соку
- Цукор за смаком
Приготування:
Полуницю і ожину подрібніть у блендері до однорідності. Додайте банани та цукор і знову збийте до однорідності. Розбавте заготівлю апельсиновим соком і додайте цукор до смаку. Подавайте до столу одразу після приготування.
Грейпфрутово-морквяний коктейль
Для приготування потрібно:
- 2 грейпфрута
- 1 лимон
- 2 яблука
- 5 середніх морквин
- Підлога чайної ложки меленої кориці
- Невеликий шматочок кореня імбиру
Приготування:
М'якуш фруктів покладіть у чашу блендера. Додайте дрібно нарізану моркву та подрібнений корінь імбиру. Розлийте по келихах і перед подачею на стіл акуратно посипте коктейль меленою корицею.
Смачного!
