4 поради, які допоможуть контролювати особисті витрати
У період інтернет-покупок складно контролювати свої витрати та утримуватися від чергової базової футболки, книги, яка стане десятою в черзі на прочитання, ще одного щоденника, косметичної новинки чи милого декору для дому, який поки не зрозуміло, де буде розміщуватись. Щоб витрати були обдуманими, потрібно позбавлятися звички безконтрольно витрачати гроші. Для цього дотримуйтесь простих рекомендацій:
- Перестаньте дивитися на покупки як на винагороду
Побалувати себе іноді приємною дрібницею – не лише потрібно, а й корисно для психоемоційного стану. Але коли вам важко стриматися від покупок, а кожен похід в магазин перетворюється на лоно, варто зупинитися і задуматися, чи це не перетворюється на залежність. Можливо, шопоголізмом ви підсвідомо намагаєтеся компенсувати якісь проблеми та травми?
- Піднімайте настрій не лише покупками
Деякі жінки зізнаються, що шопінг є для них чудовим антистресом та можливістю підняти собі настрій. Цьому є наукове обґрунтування: у процесі покупки наш організм виробляє нейромедіатор – дофамін. Він впливає на нервові клітини, тим самим покращуючи настрій та забезпечуючи почуття задоволення. Але це відчуття триває недовго, тому, як тільки воно минає, у нас з'являється бажання здійснити ще одну покупку. У такому разі потрібно прислухатися до своїх потреб і почати підвищувати настрій іншими, не менш приємними способами.
- З'ясуйте причину своїх витрат
Гарні реклами в соцмережах, переконливі тексти на листівках, привабливі пропозиції робляться з однією метою – змусити вас здійснити покупку або скористатися послугами бренду. Думайте тверезо, відмовтеся від спонтанних покупок і вивчайте гачки, які використовують маркетологи для підвищення продажів.
- Виділяйте на шопінг певну суму
Щоб контролювати витрати, необхідно не тільки вести психологічну роботу над собою, а й вдаватися до радикальніших дій. Виділяйте на шопінг певну суму грошей та не дозволяйте собі виходити за рамки запланованих витрат, практикуйте «екологічне» споживання або заведіть окрему картку для покупок і щомісяця кладіть на неї виділену суму грошей, пише storinka.com.ua .
