5 поширених міфів, в які ми даремно продовжуємо вірити
Почуту або прочитану інформацію від невідомих джерел потрібно перевіряти для власної безпеки та усвідомленості. Фахівці різних сфер діяльності розвіяли кілька поширених думок, які виявилися повною дурницею:
- Під час їжі не можна пити
Існує думка, що прийом води під час трапези уповільнює процес травлення та розбавляє шлунковий сік. Насправді вода у шлунку – це цілком нормальний фізіологічний процес, у якому немає нічого протиприродного. Крім того, вироблення шлункового соку організмом проводиться з урахуванням усіх факторів, у тому числі складу та обсягу їжі.
- Сире м'ясо перед приготуванням потрібно промити
Бактерії на кшталт сальмонели гинуть лише за тривалої термічної обробці. Промиваючи курку, ви можете змити потоками води патогенні мікроорганізми, при цьому не забувайте, що разом із бризками вони можуть потрапити на чистий посуд і розташовану біля раковини їжу, що дуже небезпечно.
- Воду можна кип'ятити лише один раз
Існує думка, що повторне кип'ятіння води призводить до появи в ній канцерогенів та виділення дейтерію. Після довгих досліджень вчені дійшли висновку, що фториди, нітрати та дейтерій містяться у воді у вкрай малій кількості. Вони не лише не впливають на організм, але й не видозмінюються після повторного кип'ятіння.
- Щоб позбавитися целюліту, потрібно масажувати проблемні місця щіткою
Сухі щітки можуть лише відлущити відмерлі клітини шкіри, але на жирові відкладення вони ніяк не можуть вплинути. Щоб позбавитися целюліту, набагато ефективніше і корисніше вдаватися до масажів.
- Після їжі не можна плавати та приймати ванну
Відразу після їди інтенсивні навантаження дійсно краще відкласти. Але якщо ви спокійно перебуватимете у воді, у цьому немає жодної проблеми. Це не порушить жодних процесів кровообігу та травлення навіть після щільного перекушування, пише storinka.com.ua .
Почитати ще:
