Кожен хоче любити та бути коханим, але чому не у всіх це виходить?

Вимовте слово "кохання" і відчуйте своє тіло. Що ви відчуваєте прямо зараз? Які емоції? Думки? Які картинки спливають у пам'яті? А може ви відразу фантазуєте на тему будь-кого? Побудьте із власними відчуттями.

За родом професії часто працюю в консультаціях з людьми різного віку. Поєднує всіх живих почуття любові. Хтось її шукає, прагне, мріє про неї. Хтось зцілюється від розбитого серця і клянеться більше ніколи… У будь-якому разі це почуття хоч раз у житті, але відчув кожен.

Чому ми так хочемо відчувати кохання? Та тому, що саме вона є базовою потребою будь-якої людини. Кохання – це стан. Це здатність жити у щастя та відчувати радість. Це почуття, з яким набуває сенсу все, що є.

Питання лише в тому, що ви вважаєте коханням. Насправді це почуття часто плутають із залежністю. Вся естрада, кінематограф і література описують і оспівують нещасне кохання плюс шалені страждання. Але чи це кохання? Або невроз та параноя?

З погляду природи, індивід прагне розмноження. Гормони спрацьовують і все відбувається. І те, що прийняли за кохання, раптом кудись випаровується.

Любов як почуття пов'язане з радістю, милосердям, добром та прийняттям, із душевним зростанням. У ній немає категоричності. Є вибір.

Відносини будуються на домовленостях , де щодня люди обирають бути разом, оскільки разом краще, цікавіше, радісніше тощо.

Але дуже важливо пам'ятати, що ми можемо ділитися з навколишнім світом лише тим, що є у нас самих . Кохання народжується завжди всередині людини. Поки ми шукаємо її назовні, ми знаходимося в дефіциті. Хочемо наповнити цю порожнечу, дірку, не усвідомлюючи, що це неможливо зробити. Її можна лише залатати (зцілити) самостійно чи терапії. Це часто про дитячі травми: ми шукаємо того, хто нас полюбить, зрозуміє, дасть нам те, чого ми не мали за фактом народження.

Однак, як показує життя, заповнити доведеться самостійно до того, як кохання постукає у двері життя. Адже той, хто прийде, теж захоче бути коханим. Отже, доведеться пізнати життєве правило — баланс у всьому: перш ніж брати, наповнися і віддай.

Так уже складається, що життя постійно підкидає нам не тільки різні випробування, необхідність робити вибір, а й різні ілюзії. Одну з таких творять великі міста.

Коли моя середня дочка поїхала жити і навчатися в Нью-Йорк, вона була щаслива і сповнена надій. Величезний мегаполіс, що вирує життя ... Через пару років я прилетіла її відвідати, ми пішли на NYC Fashion week (Michael Kors Show). У гарному залі було сотні гарних знаменитостей, подіумом ходили зірки, всюди спалахи фотокамер, світло софітів. Не життя, а свято!

Після показу ми вирушили до жвавого популярного кафе. І дочка мені сказала: "Знаєш, мам, незважаючи на яскраву картинку кипучого соціального життя, Нью-Йорк місто одиноких людей. Тут усі працюють багато, щоб жити гідно. Мати родину — розкіш. На неї потрібен час, а час — гроші".

Я тоді задумалася. Статистика останнього десятиліття показує, що зростає проблема самотності у сучасних великих містах. Шлюби, де панує клятва кохання, вмирають. Люди сходяться, намагаються жити разом і швидко розходяться. Розлучення стає звичайною справою. Діти дедалі частіше живуть із одним із батьків. Повторно одружуватися не поспішають ні чоловіки, ні жінки.

З погляду психології, людина істота соціальна. Ми потребуємо живого спілкування, тактильності та підтримки. У цьому, на мою думку, переконалися останнім часом усі. Пандемія позбавила нас живого спілкування, замінивши офлайн контакти онлайн. Особливо постраждали сеніори, оскільки для багатьох із них віртуальний світ чужий.

Соцмережі та величезний інформаційний простір інтернету поглинув нас усіх. Ми все частіше сидимо за гаджетами, спілкування все частіше відбувається у мережі, кохання та знайомства — віртуальні. Людство задовольняється екранною реальністю, ніж реальним життям.

Спосіб життя стає менш рухливим. Здоров'я слабше. Енергії не вистачає, оскільки вона народжується у русі. Виходить, через певну кількість часу настає розчарування, апатія, втрата інтересу до життя, депресія. Яке таке кохання, коли нічого не хочеться…

З чого почати рух до кохання та соціалізації?

Рухайтеся, починайте свій день із пробіжки чи зарядки.

Тіло створено для руху. Через досить короткий термін ранкової активності ви відчуєте зовсім інший стан, захочеться жити, творити, любити.

Дбайливо дбайте про себе. Гуляйте на відкритому повітрі. Прикрашайте свій простір. Зробіть приємний сюрприз знайомому, колезі, сусідові.

Шукайте спілкування усюди. Не замикайтеся. Коли я тільки-но переїхала до Латвії, я намагалася заводити знайомство всюди. Спілкувалася з квіткаркою, з касиром у магазині біля будинку, знайомилася у літаку, у школі сина з батьками та вчителями. Ці контакти дали нові знайомства.

Вчіться, будьте відкриті новому. Найкращий спосіб подружитися та завести стосунки, коли є спільні інтереси та заняття. Зараз безліч освітніх онлайн програм та шкіл. Усюди є чати. У них живі люди, які бажають спілкуватися і впізнавати нове.

Допомагайте іншим. Це найвірніший спосіб перестати шкодувати себе. Знайте, що завжди є хтось, кому ще гірший. І він теж сумує від самотності.