Жіночий оргазм: 10 способів досягнення максимального задоволення

Жіночий оргазм – тема досить делікатна, і не кожна жінка готова її обговорювати. Чи це через стиснення, чи тому, що насправді їй невтямки, що це таке і як це проявляється на ділі.

Так, є категорія жінок, які обділені можливістю випробувати таке задоволення, як оргазм. А головна причина цього полягає в тому, що партер просто недостатньо старанно поводиться в ліжку зі своєю жінкою, раз не зміг знайти шлях до підкорення вершини, розтопити лід і змусити свою партнерку пережити те кількасекундне почуття польоту та невагомості, яке закладено природою зазнати жіночої половини людства під час оргазму.

І якщо одні чоловіки просто забивають на це і ставлять на перше місце своє особисте задоволення, а потім, якщо вже сильно їй пощастить, і задоволення своєї партнерки, тобто ті, хто не здається, вперто продовжуючи шукати шлях, яким би тернистим він не виявився. до жіночої радості.

Адже насправді неможливість зробити жінці задоволення, змусивши її випробувати оргазм, сильно б'є по чоловічій самооцінці. Багато чоловіків починають докоряти собі за це і готові буквально землю рити (ну ви зрозуміли метафору), щоб на все? ощасливити свою жінку. Ніщо так не доставляє їм більшого азарту, ні підкорення найвищих гірських вершин, ні кар'єрне зростання, як бажання доставити своїй коханій оргазм і разом із нею зійти на вершину переможцем і підкорювачем не лише її серця…

І хоча вже написано багато гайдів, створено купу інструкцій, де і як шукати цей жіночий оргазм, багато спроб, як і раніше, були марними. І тоді дослідники Інституту Кінсі спільно з дослідниками Університету Чапмена зі штату Індіана проробили спільну роботу воістину глобального масштабу, спрямовану на пошук відповіді на запитання, яке шукають багато чоловіків у всьому світі: у чому ж секрет отримання оргазму жінкою?

Вчені провели анкетування, в ході якого взяли участь 52 тисячі жінок різного віку від 18 до 64 років, які перебувають у моногамних відносинах і які відчувають оргазм під час сексу зі своїм партнером. У ході аналізу отриманих анкетних даних дослідникам вдалося з'ясувати у опитаних жінок і дівчат, у який спосіб їх партнери приносять їм задоволення, доводячи їх до оргазму.

В результаті підбиття підсумків та виведення спільного знаменника з'ясувалося, що все гранично просто, і у жіночого оргазму є лише три такі банальні складові, як:

1. пристрасні та гарячі поцілунки;
2. оральні ласки;
3. спритність рук.

Використовуючи та підключаючи по черзі всі ці три умови, шанси досягнення жінкою піку задоволення під час сексу з партнером збільшується у сто разів.

Що ж до першого пункту, то тут усе ясно. Будь-який статевий акт прийнято починати з так званої прелюдії, коли в хід ідуть ласки та поцілунки. Як тільки вони стають все гарячішими і все нижче, пункт перший плавно переходить до пункту номер два. У другому пункті все індивідуальне. Тут підключається сексуальна фантазія, можливості та бажання вашого партнера. Плюс до цього спритність рук на завершення часом творить чудеса. Якщо, звичайно, вони рухаються правильним маршрутом та під чуйним контролем дівчини.

Жіночий оргазм, як бачите, обопільна робота одразу двох партнерів. І в цій справі доведеться добряче попітніти обом. А потім? А потім лаври дістаються переможцю, який зміг пройти такий нелегкий шлях. Ну, а їй? А їй справжнє і таке бажане насолоду!

Але якщо все ж таки на вас ці три умови ніяк не діють, то пропонуємо вам цілий гайд з 10 пунктів по досягненню жіночого оргазму

Перевірте, може щось із цього списку ви втрачаєте або зовсім не чули про це. Давайте разом спробуємо розібратися, що допоможе отримати дівчині справжнє задоволення і блаженство, під назвою оргазм.

1. Будь гнучкою

Пасивну в ліжку дівчину, як би прикро це не звучало, багато хлопців порівнюють із колодою. У цій справі дійсно потрібно бути хоч трохи активнішим і всіляко допомагати своєму партнерові. Це можуть бути активні рухи стегнами, підйоми тазу, звивання тіла.

Ноги – окрема тема. Якщо ваш максимум – це зігнути ноги і чекати на оргазм, то навряд чи щось із цього вийде.

Тому порада вам, дівчата, щоб зробити своє тіло більш гнучким і рухливим, вам слід записатися на заняття з йоги або пілатес.

2. Дихаємо правильно

Що таке оргазм? Це скорочення м'язів піхви. А щоб м'язи добре працювали та скорочувалися, їм потрібен кисень. Тому рекомендується дихати частіше, глибше і сильніше, щоб збагатити і наситити м'язову тканину киснем і тим самим допомогти собі та партнерові досягти заповітного піку блаженства.

3. Зміна місця

Якщо завжди займатися цим у ліжку, то згодом звичне місце може набриднути і набриднути. Не бійтеся спробувати щось новеньке. Може ліжко та гальмує все!? Якщо довго не виходить і пропало всяке задоволення, то настав час відкрити нові горизонти і змінити рутину на щось нове, незбите, раніше незвідане. Наприклад, скуштувати у ванній, чи прибрати все з кухонного столу?

4. На старт, увага, марш

Ви ще на роботі. З нетерпінням чекаєте на закінчення робочого дня, і швидше до нього, тому що у вас запланована на вечір спекотна зустріч і ніч без сну. Почніть прямо зараз, сидячи за робочим столом, підігрівати інтерес до майбутньої зустрічі. Надішліть йому інтригуюче повідомлення. Почніть з того, що на вас сьогодні надіто, потім, якщо партнер вільний і гра зав'яжеться, розкажіть про свої переваги на цей пристрасний вечір. Словом, підігрійте інтерес, щоб з першої хвилини вашої зустрічі перейти в наступ і здійснення задуманих за сценарієм дій.

5. Правильно вибраний ритм

Правильно вибраний ритм не менш важливий, ніж поза під час сексу. Цей момент теж не завадило б обговорити заздалегідь із партнером, щоб ви зійшлися на спільному для вас обох знаменниках. Якщо вам до душі якась певна поза, яку ви називаєте вдалою, то підключіть до цього ще й правильну частоту рухів. Хто любить повільніше, кому подавай швидше.

6. Сучасні технології поспішають на допомогу

У деяких дівчат не вдається досягти бажаного оргазму без стимуляції клітора. І в такому разі на допомогу приходять різні інтимні іграшки із секс-шопу. Ну а якщо немає такої можливості витрачатися на всі ці помічники, що дзижчать, то руки партнера теж можуть творити дива.

7. Стимулюй

Під час сексу складно досягти оргазму без додаткової стимуляції клітора. На допомогу прийдуть або сучасні технології у вигляді інтимних іграшок або по-старому руки партнера.

8. Правильно обрана поза

Кожна у цьому плані має свої переваги і свою улюблену поза, в якій виходить отримати максимум задоволення під час оргазму. Але поза “наїзниці” найкраща. Вона дає дівчині можливість простіше керувати процесом, швидкістю та глибиною проникнення.

А комусь зручніше у позі “чоловік ззаду”. Так партнер отримує доступ до тієї самої точки G, що відповідає за жіночий оргазм. Її стимуляція під час збудження призводить до швидкого оргазму.

9. Вправи та тренування інтимних м'язів

Якщо ви хочете відчувати оргазм і не раз під час статевого акту, то потрібно тренувати м'язи піхви і тримати їх у тонусі. Для цього навіть існують так звані курси з вумбілдингу – інтимної гімнастики, яка допомагає посилити задоволення жінки в ліжку.

Вумбілдінг має на увазі тренування інтимних м'язів. Але якщо не хочете витрачатися на будь-яких там дорогих коучів, можна знайти вправи з вумбілдингу в Інтернеті та практикуватися, перебуваючи у себе вдома. Лише кілька хвилин на день, а скільки блаженства ви зможете випробувати зі своїм партнером уночі.

Отже, три легені у виконанні і такі дієві насправді вправи:

– антистресова вправа

Вам потрібно лягти на підлогу на спину, поклавши одну руку на груди, а іншу на живіт. Зробіть глибокий вдих, потім видих. Знову глибокий вдих, але при цьому не даючи змоги підніматися грудях. Рухається лише живіт. Після освоєння даної техніки виконання вправи варто спробувати робити те саме в різних позах - стоячи, потім сидячи. До речі, така вправа допомагає покращити кровообіг і діє як відмінне заспокійливе після важкого робочого дня.

– Вправи Кегеля

Для його виконання займіть позу на спині, трохи розставивши ноги і зігнувши в колінах. Притисніть сідниці до ліжка, не піднімаючи тазу. Повільно напружте і втягніть тазові м'язи (затримайте таке положення на 2-3 секунди, після розслабте м'язи). Робіть по 10-20 повторень, напружуючи на 5-7 хвилин, а потім повільно розслаблюючи інтимні м'язи. І так тричі на день. Навчившись контролювати напругу, що змінюється розслабленням м'язів інтимних зон, ви зможете тренуватися будь-де, навіть сидячи в офісі посеред робочого дня. Дослідження, проведені у цьому питанні, доводять ефективність цієї вправи при регулярних заняттях вже у найближчі кілька тижнів.

– вправи із секс-іграшками

Не всі дівчата готові на експерименти в ліжку із застосуванням сексуальних іграшок. Але ефект від їхньої дії вищий за всіх похвал. Так для виконання тренування інтимних м'язів вам знадобляться вагінальні кульки. Використовувати, як ви знаєте, їх дуже просто. Помістіть кульки у піхву і затримайте їх там на якийсь час, не даючи їм можливості звідти випасти. Ще є варіанти таких кульок із додатковою функцією вібрації. Але такі заняття можуть швидко закінчитися, так і не розпочавшись)))

10) Висипайтеся, правильно харчуйтеся, займайтеся фітнесом і балуйте себе

Недосипи погано позначаються як на загальному стані жіночого здоров'я, а й заважають здоровому сексу. Для досягнення оргазму жіночий організм має бути добре відпочилим. Здоровий сон не менше 8 годин – запорука вашого щасливого сексуального життя.

Як стверджують лікарі, для яскравих відчуттів у ліжку варто також стежити за своїм раціоном. Він має бути збалансований по-максимуму. І не варто зловживати білками та вуглеводами.

А ще коли ви відчуваєте, що ваші м'язи в тонусі, тіло підтягнуте і немає проблем із зайвою вагою – це додає впевненості у собі. А для розслаблення у ліжку це важливий чинник. І не забувайте себе балувати час від часу. Це можуть бути як всякі жіночі штучки, так і подарунок для двох, наприклад, гарна нова білизна, яка додасть пікантності у ваші стосунки і дозволить вам випробувати себе в ролі богині в ліжку, а йому підігріти інтерес і задати перчинки.

Сподіваємося наші поради вам знадобляться і незабаром ваше сексуальне життя докорінно зміниться, ставши яскравішим і гарячішим!