Нарколог назвав безпечну дозу алкоголю

Дата публікації: 8 січня 2022 р.

Кандидат медичних наук, психіатр-нарколог Данило Покровський розповів, як вивести себе зі стану похмілля та яка доза алкоголю безпечна для організму.

Нарколог заявив, що спиртне не є антидепресантом, і застеріг від бажання випити, щоб полегшало.

"Алкоголь - транквілізатор. Він є заспокійливим препаратом певною мірою і, навпаки, депресантом, особливо після двох-трьох великих порцій", - розповів лікар.

Він наголосив, що спиртне посилює симптоматику: якщо настрій був поганим до його прийому, він стане гіршим. Лікар визнав, що алкоголь може підняти настрій тим, кому і без нього було весело, але закликав дотримуватись міри.

"Безпечна доза алкоголю, визнана інститутом гепатології, для дорослого чоловіка - одна, максимум дві чарки міцного напою типу коньяку або горілки", - наголосив Покровський.

Лікар порадив за поганого настрою більше спілкуватися з друзями та гуляти на свіжому повітрі. Крім того, з нервовою напругою допоможуть впоратися з фізичними навантаженнями.

"Спорт і навіть просто відвідування парків, стадіонів - запорука бадьорості. А найкращий критерій - навантаження, при якому людині вдалося пропотіти", - пояснив фахівець.

Тим же, хто випиває кілька днів поспіль, Покровський порадив змінити обстановку та "переключитися" зі спиртного на безалкогольне питво.

Нарколог також дав пораду, як позбутися похмілля в домашніх умовах.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!