Названо першу ознаку дефіциту вітаміну D

Вітамін D – незамінна жиророзчинна сполука для правильної роботи організму. Речовина виконує безліч різних функцій, у тому числі зберігає здоров'я кісток і допомагає засвоювати кальцій. Нестача вітаміну, як правило, спостерігається в холодну пору року, а також у темношкірих та літніх людей. Так як дефіцит речовини викликає негативні наслідки, важливо виявити її якомога раніше.

За даними британських учених, однією з перших ознак нестачі вітаміну D може бути постійна втома та швидка стомлюваність. При цьому втома, як зазначили дослідники, може супроводжуватися м'язовою слабкістю та хронічним болем.

З погляду авторів наукової роботи, ця втома може бути пов'язана зі зниженням ефективності мітохондрій, які є своєрідними "електростанціями" у кожній клітині. Під час експерименту вчені дійшли висновку, що прийом додаткового вітаміну D протягом трьох місяців значно покращив симптоми стану.

У ході паралельного дослідження з'ясувалося, що низькі рівні вітаміну D пов'язані із зниженням функції мітохондрій.

За інформацією Клініки Клівленда, до інших найчастіших симптомів дефіциту вітаміну D відносять біль у кістках, м'язові спазми, а також зміни настрою, включаючи депресію.