Розкрито, скільки разів потрібно ходити до туалету, згідно з наукою
Різні природні процеси людського тіла зрештою стають табу для багатьох людей, хоча завжди важливо говорити про них. Одне з цих питань - скільки разів потрібно ходити в туалет, щоб випорожнюватися.
Дефекація - це випорожнення стільця після їди. Вони виходять через пряму кишку та анус. Однак іноді виникають проблеми, які створюють дискомфорт в організмі. Це може бути запор та пронос.
Деякі фахівці пояснили, що «нормальним» є випорожнення тричі на день або тричі на тиждень. Гастроентеролог Клаудіа Дефіліппі з клініки Лас Кондес вказала у публікації лікарняного центру, що процесу можна навчити. Ось чому кілька людей мають звичай виходити у певний час, наприклад, коли встають.
Дослідження 2010 року показало, що на запор може впливати кілька факторів, таких як звички в їжі (вживання їжі без достатнього вмісту клітковини або вживання достатньої кількості води), відсутність фізичної активності, яка не сприяє рухливості кишечника, відстрочка настання ванна кімната або надмірне вживання слабших , а також метаболічні або ендокринні захворювання та навіть неврологічні чи кишкові розлади, серед іншого.
