Тости з тофу та шпинатом

Переглядів: 880
Тости з тофу та шпинатом

Складові:

  • Цільнозерновий хліб2 скибочки
  • Шпинат400 г
  • Печериці4 шт.
  • Олія оливкова1 ст.
  • Чеснок1 зубчик
  • Тофу копчений100 г
  • Паста тахини2 ст. л.
  • Лимон 1/2 шт.
  • Кедрові горіхи1 ст. л.
  • Сіль, перець за смаком

Спосіб приготування:

  1. Нагріти сковороду з оливковою олією та злегка обсмажити шпинат та нарізані пластинками печериці протягом 3-4 хвилин.
  2. Додати|добавляти| нарізаний кубиками тофу, а також очищений і видавлений часник. Посолити, поперчити та перемішати. Забрати з плити. 
  3. У цей час підсмажити скибочки хліба у тостері. 
  4. У невеликій ємності змішати пасту тахіні із соком половини лимона та рівномірно розподілити її на хліб. 
  5. Зверху викласти обсмажені овочі та тофу. Посипати кедровими горішками.  

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!

Почитати ще: