5 добавок у чай, які роблять його суперкорисним
Природні добавки до чаю роблять напій не тільки смачнішим, а й кориснішим.
Чому ми любимо чай
Давно відомо, що організм людини переважно складається з води. Однак ми постійно її втрачаємо. Заповнити дефіцит просто: треба пити рідину, їсти соковиті фрукти та овочі.
Мабуть, найпопулярнішим напоєм сьогодні є чай. Він є в кожному будинку і навіть не одного виду: чорний, зелений, червоний та ін. А крім цього – поправити трохи здоров'я. наприклад, зелений чай знижує артеріальний тиск та зменшує, таким чином, ризик виникнення інсульту.
Але набагато кориснішим чай стане, якщо до нього додати сушені лікарські трави або інші рослинні добавки.
Що можна додати чай?
Щоб додати більше чаю корисних властивостей, потрібно заварити його з травами, ягодами, цитрусовими.
-
Ягоди обліпихи. Це рекордсмен із вмісту корисних речовин у своєму складі. Вітаміни С, групи В, Е, К, РР, залізо, марганець, органічні кислоти – це далеко не повний список. Обліпиха допомагає при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, кишечника, зміцнює імунітет та підвищує захисні сили організму.
-
Лимон. Такий чай захистить від застуди та вбереже під час атак вірусів. Підсилити лікувальний ефект можна, якщо після чаювання з'їдати часточку лимона.
-
Сушений чебрець. Чай з такою добавкою чудово допомагає при лікуванні бронхітів та інших захворювань дихальних шляхів, а також ефективний у рятуванні від застуди та грипу. Крім того, чебрець – відмінний засіб від хандри та депресії.
-
М'ята . У ній багато ментолу, який допомагає усунути біль, нервову напругу. Крім того, такий чай корисний при запальних захворюваннях та стресах.
-
Корінь імбиру. Імбир – це протизапальний засіб. Так що кращих натуральних ліків при лікуванні хворого горла не знайти. Медики рекомендують вживати його для зміцнення імунітету та підвищення захисних сил організму.
Почитати ще:
