Як подолати неприємний запах із рота? Поради лікаря з Індії
За словами лікаря, якщо вам не допомагають поради, значить варто шукати хворобу.
Індійський доктор Прерна Танеджа , який спеціалізується на раку ротової порожнини, пояснив, у чому причина поганого запаху, а також як з ним упоратися.
Фахівець повідомив, що причин появи неприємного запаху може бути кілька, і перед лікуванням важливо визначити їх. Найчастіше за це відповідальні хвороби зубів або ясен, але іноді галітоз говорить про серйозніші проблеми зі здоров'ям: діабет, порушення роботи нирок або шлунка, а також респіраторної інфекції.
У випадку, якщо джерело проблеми знаходиться в ротовій порожнині, позбутися його допоможуть такі поради.
-
Чистіть зуби двічі на день. Інтервал між чищенням зубів повинен бути більше 12 годин. Такий проміжок не дозволяє зубному нальоту затвердіти, перетворюючись на зубні камені, які можуть бути джерелом неприємного запаху.
-
Користуйтеся зубною ниткою. При чищенні за допомогою звичайної зубної щітки ми упускаємо близько 40% площі зубної поверхні, каже лікар. Зубна нитка дозволить видалити залишки їжі у важкодоступних місцях, запобігаючи їх гниття.
-
Чистіть мову. Поверхня нашої мови складається з безлічі ворсинок, які утримують бактерії, мікрочастинки їжі та мертві клітини. Все це може призвести до утворення неприємного запаху.
-
Полощіть рот після кожного прийому їжі. Це дозволить відразу прибрати значну частину харчових залишків, полегшивши подальший догляд за ротовою порожниною.
Почитати ще:
